便宜住宿飯店
這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了丹後王國飯店 (Hotel Tango Kingdom)到了丹後王國飯店 (Hotel Tango Kingdom)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
丹後王國飯店 (Hotel Tango Kingdom) 的介紹在下面
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商品訊息描述:
關於丹後王國飯店
無論您是因為出差或度假而造訪京丹後，丹後王國飯店都會是您的最佳住宿選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
丹後王國飯店提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 客人可享受飯店的一些服務：所有房型皆附免費WiFi, 無障礙友善設備, 公共區域WiFi, 停車場, 會議設施。
共有26間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有空調, 暖氣, 電視, 冰箱, 盥洗用品。 飯店的娛樂設施相當齊全，包括溫泉, 兒童遊戲區。 丹後王國飯店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
全部展開
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孩童收費標準＆加床規定
0至5歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
收起
自助旅行便宜預訂房間 最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 10:00 AM
前台服務時間至: 11:00 PM
樓層總數: 3
餐廳總數: 1
客房總數: 26
客房室內電壓: 100
最近裝修年份: 2015
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公寓式酒店訂房資訊
商品訊息簡述hotel哪裡預訂省錢:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
尿附近有螞蟻、全胖子、不吃糖？醫破解糖尿病10大謠言
: 在飲食精緻且西化下，台灣罹患糖尿病人口越來越多且年齡層逐年下降，目前全台有超過200萬病患，糖友數不斷增加，對於糖尿病的江湖迷思也還在以訛傳訛，像是糖友不能吃糖？糖友終身要跟大餐說掰掰？讓台灣糖尿病權威醫生洪建德和劉漢文醫生，一一破解10則常見的糖尿病江湖傳說。
迷思：我這麼瘦而且年輕不會得糖尿病，因為糖尿病都是胖子？！
解答：錯
劉漢文醫生表示，糖尿病跟基因遺傳和外在環境都有關，其中9成5都屬於第二型糖尿病，的確大多數的糖友有肥胖問題，但別以為瘦瘦的就不會得糖尿病，根據統計有三分之一的糖病人體重正常（身體質量指數BMI 18.5～24），但若你是體脂肪比例高，尤其是內臟脂肪偏高者，罹患糖尿病的風險就跟肥胖者一樣高，醫生建議就算是正常體重的年輕人，還是要保持健康的飲食並維持運動習慣。
迷思：尿附近有螞蟻，這是糖尿病的前兆嗎？
解答：不一定，建議抽血檢查
雖然糖尿病的名稱裡有尿，但現在已經不是用尿中有沒有糖分來診斷糖尿病，劉漢文醫生解釋，腎臟在製造尿液時，會把糖分回收，但如果血糖超過腎臟回收糖分的能力（約血糖180mg/dl），才會出現尿糖，其中孕婦、孩童或某些特殊疾病的人，較容易出現尿糖，但不表示有糖尿病，抽血檢驗比看尿旁邊有沒有螞蟻更精確，其實就算尿中沒有尿糖，也有可能是糖尿病患。
迷思：大家都說「吃多、喝多、尿多」是有糖尿病，我該不會中獎了吧？
解答：如果再加上體重減輕就有可能。
通常吃多、喝多、尿多都很主觀，較難判斷，但如果伴隨著體重減輕就是很明顯的警訊，劉漢文醫生說，若半年內少了5%的體重就應該要去醫院檢查，體重會減輕主要是因為高血糖導致身體脫水，劉漢文醫生補充，不是每個血糖高的人都會有明顯的三多一少症狀，透過症狀來判斷其實就太晚了，有很多人、尤其是年紀大的人，高血糖沒有症狀，等到有症狀其實血糖就已經飆很高了。
迷思：吃藥會傷肝，而且我現在沒症狀就不用吃藥了啊！
解答：錯
洪建德醫生表示，糖尿病一旦被診斷是不可逆的，血糖會降下來是靠藥物治療，不要過河拆橋，該停藥或是減藥都應該詢問專業的醫生。劉漢文醫生補充，其實糖尿病的藥幾乎都不會傷腎、傷肝，有些血糖藥還能保護腎臟，其實要不要吃藥，不能看症狀，是要看檢測數字，如果血糖值偏高但沒有症狀，還是要飲食控制及藥物治療。
迷思：血糖連續3個月控制得很好，可以放風吃大餐？
解答：可以稍微放風，一個月一兩次。
劉漢文醫生表示，糖尿病是慢性病，可能幾十年都要很注意飲食，但如果平常控制的還不錯，一個月內可以去吃一兩次大餐，稍微放鬆，但那一餐的血糖會較高，劉漢文醫生提供彈性的做法，如果有預期某一餐會吃比較多，當天其他餐量就可以減少，但要注意減餐那次藥量會不會讓血糖過低了。
迷思：我有吃藥，也打胰島素，飲食就可以不用控制了？
解答：錯
打胰島素飲食上還是要小心，劉漢文醫生補充說，如果打短效的胰島素要控制餐後血糖，要特別注意攝取的份量，因為通常胰島素施打的劑量固定，建議每天吃東西就吃差不多的份量，才不會導致血糖高低起伏太大。
迷思：糖尿病患不能吃糖？還要少油、少鹽？
解答：錯
洪建德醫生表示，這樣的說法太過籠統，應該要定量而不是定性化，他認為「少糖戒糖」是最好，但鹽巴還是要適量，依照工作量跟疾病來調整，他舉例說明，從事戶外工作的人，每天會留大量的汗水，跟一般在室內工作的人來說，對鹽分的需求量就天差地遠；另外油的攝取也是因人而異，醫師要尊重病患的文化、人種及家族背景，醫生再次強調，多油飲食全球各國訂房資訊對於有些文化飲食的人不一定是錯的，因為是攝取進去的可能是健康的油脂。
迷思：太強調降血糖，那低血糖會有立即致命的危機嗎?
解答：是
劉漢文醫生說，高血糖的可怕通常是慢性且產生併發症，低血糖是會有立即危險，嚴重低血糖甚至會影響到意識造成昏迷，當心跳加速、冒冷汗、很想找東西吃就已經是低血糖的狀態，常常在低血糖的人，反應會變比較遲鈍。
洪建德醫生則說，低血糖發生的第一個原因是病人亂吃藥，第二個原因是藥物與飲食不搭，比如說有時候吃多，有時候吃少，醫生看到是糖化血紅素很高，就會加藥，像這樣的病人，會鼓勵病人先把飲食的規則性做好，執行正確的SOP，洪建德醫生補充說，以前沒有降血糖的藥，因此藥吃多一點少一點沒有差很多，但現代醫學吃多一點少一點、有沒有規則服藥等，都會影響血糖高低，不可不慎。
迷思：糖尿病要吃市售的糖尿病奶粉嗎?
解答：可取代正餐之用
糖尿病專用的奶粉是營養品的一種，對糖友來說是一款方便的食物選擇，可以取代正餐，專用營養品會把胰島素跟熱量控制好，避免血糖飆高，但要注意糖尿病奶粉並不會降血糖，一樣會升血糖，所以千萬不可吃完正餐後又補充專用奶粉。
迷思：糖尿病打胰島素會讓我眼瞎、洗腎，我才不要打胰島素！
解答：錯
會讓眼睛失明是因為血糖沒有控制好，打胰島素只是用外來的方式來幫忙控制血糖，會認為打胰島素導致洗腎、失明，其實是因為以前大部分的人都拖到很嚴重，口服治療已經無效，才願意開始打胰島素，這是倒果為因，打胰島素不會造成眼盲、洗腎等。
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中秋團聚享用美食 健康無負擔
: 中秋佳節即將來臨，中國人重視過節氣氛，月餅、柚子是重要的應景食品。美食當前，該如何享受和家人相聚的快樂時光，又可以兼顧飲食健康無負擔是非常重要的。在與家人相聚愉悅的氣氛下，如果能謹慎選擇食材，聽從醫師、營養師建議，並與家人共同討論該如何選擇食材，相信一定可以度過健康又快樂的中秋佳節。
衛福部南投醫院黃淑敏營養師表示，中秋節烤肉的食材及應景的月餅多半是高油、高脂、高糖的食物，對於慢性疾病患者在飲食的攝取上更要特別小心謹慎。尤其是富含糖質、油脂、鹽分等食物，均要適量攝取。以一00公克廣式月餅為例，所提供的油量約有一點五大匙，一00公克的綠豆凸含糖量大約是五十五公克，相當於一碗白飯的糖量。月餅的餡料大多含蓮蓉、滷肉、蛋黃、堅果、果乾等，屬高糖高油食品，多食可能造成血糖激增及血脂肪過高，若是糖尿病者，記得在食用月餅時，切小塊品嘗即可，盡量選用無太多餡料的月餅，或是與家人朋友一同分享月餅。
以一般的文旦柚來說，黃淑敏營養師表示，三-四瓣相當於一份水果建議量，建議可以和家人、朋友一同分食一顆柚子避免攝入過多的油脂及糖份。另外烤肉食材如培根、梅花肉、香腸、貢丸等皆為高脂食品，建議烤肉多以瘦肉或鮮魚為主，最重要的是要搭配蔬菜，以增加膳食纖維。
黃淑敏營養師提醒民眾烤肉常用的烤肉醬屬於高鹽分的醬料。如果食材是先醃製然後在燒烤過程又刷上醬汁，在無形中會攝入過多的鹽分，因此建議食材盡量少醃製。而醬料部分，可選擇稀釋市售烤肉醬或是自製醬料，例如用檸檬汁加入少許醋、洋蔥當沾醬，吃天然原味加上清淡的醬汁吃得也較無負擔。
另外，如果本身又有糖尿病者，建議不要在醬料理加糖，以避免血糖升高。
親朋好友相聚大啖烤肉之餘，難免會喝酒助興。黃淑敏營養師提醒民眾酒精攝取不宜過多。酒精屬於高熱量飲品，而且過量的酒精也會加重肝腎的負擔。一公克的酒精相當七大卡熱量，而酒精濃度越高相對熱量也越高。
建議如果必須要小酌，請多選擇酒精濃度低的酒類，如啤酒、葡萄酒等。但建議以一瓶三百三十cc鋁罐啤酒的量為原則。
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