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2016-07-07 11:14:33| 人氣9| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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現代人很多都是窮忙族,把大部分時間都拿來賺錢卻沒時間休息,少運動還有多外食的情況持續下,對身體可是很不好的~~所以老媽說叫我去買一些像是山桑子成分的營養品,像是買一送一的長庚生技的葉黃素山桑子送台糖葉黃素蜆錠之類的,購物網站上買一送一的長庚生技的葉黃素山桑子送台糖葉黃素蜆錠宣稱含明亮黃金比例,維持清晰世界、電腦族、考生、銀髮族明亮必備,不知道有沒有用,不過老媽交代了,就算是吃心安的囉!!


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*長庚生技-葉黃素山桑子

◆ 全天然多元草本複方,採用先進萃取及濃縮技術,確效成份經予定量標準化,配合易吸收的軟膠囊劑型,展現高度生物體利用率。持續食用,具有養護、調適、潤澤、舒緩等多重機能性。

◆ 天然金盞花萃取20%葉黃素,經特殊專利技術轉成游離態;游離型葉黃素能於腸道直接吸收,生物體利用率高。(註) 市售酯化型葉黃素產品,尚需腸道酵素分解為游離態才能吸收,轉換率受限於生理因素,人體吸收率低。

◆ 金盞花萃取20%葉黃素和辣椒萃取10%玉米黃素以4:1之健康所需的黃金比例調和。(註) 市售產品中葉黃素/玉米黃素的含量比約為20~30,與實際所需2~4的分佈趨勢,有極大差距。

◆ 天然山桑子漿果萃取36%花青素,完整保留新鮮山桑子漿果中的15種花青素成份。(註) 來源純正的山桑子萃取物,經hplc化學指紋圖譜分析,可顯示含有15種特定花青素成份。

◆ 天然雨生紅球藻萃取10%藻紅素,原料藻類採用專利封閉式系統培育,確保製成產物的品質及純度。 (註) 市售同型產品鮮少有添加珍貴藻紅素者。

◆ 維生素a不影響葉黃素複方成份物之吸收率,可維持產品的確效機能性。(註) 市售產品同時併用b-胡蘿蔔素(維生素a先質)和葉黃素為成份者,則會顯著降低葉黃素的腸道吸收率。

*台糖 葉黃素蜆錠

1. 葉黃素+蜆錠成份,護眼+補充體力,雙效合一。
2. 護眼成份除葉黃素外,另添加金盞花萃取物(含玉米黃素成分),加強保護眼睛,避免視網膜黃斑部病變。
3. 以蠔蜆錠成分為基底,具護肝及補充體力效果。
適用對象:
視網膜黃斑性病變、白內障、老化性眼病變之預防、長時間觀看螢幕之電腦族、3C使用成癮症的低頭族、愛看電視的電視族、用眼過度之閱讀者、眼睛退化的老年族。












以上圖片及文字取自網路森森




當然不是呀!端午節當然要吃粽子應應景,但怎麼挑、怎麼吃、怎麼搭配其他食物就很重要了!讓高營養師剖析常見的4種鹹粽來告訴你們要怎麼吃!
端午包粽不包重高瑞敏營養師「粽」合 大剖析
常見的4種粽子有甚麼不一樣?簡單表格告訴你!
端午包粽不包重高瑞敏營養師「粽」合 大剖析
粽子當正餐 搭配蔬果均衡助消化
一顆中型的肉粽相當於一碗飯及兩份肉類,因此端午節時,可以在一天之中選一餐以一顆粽子搭配一大盤蔬菜,例如:牛蒡、秋葵或地瓜葉等富含纖維的蔬菜,不但可以品嘗到粽子的美味,蔬菜的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動及膽固醇的排出,飯後再來點富含消化酵素的水果,例如:鳳梨、木瓜、奇異果、香蕉等,能降低因糯米造成腸胃不適症狀的發生機率喔!一舉數得!
把握簡單3原則 熱量再減100大卡
1.挑除高熱量食材:
粽子中常見熱量最高的食材為:花生、鹹蛋黃、三層肉,所以適當的挑一些高熱量食材起來,熱量自然會減少許多唷!
2.南部粽優先選:
畢竟北部粽還是經過拌炒後才包入竹葉中的,選擇南部粽較佳,但切記別再灑花生粉囉!不然油脂又吃回來了!
3.原汁原味少沾醬:
跟粽子超配的甜辣醬、醬油膏,多半屬於三高醬(高油、高糖、高鹽),最好別沾了,其實粽子裡面有些材料都會經過拌炒,單吃就已經很夠味囉!
了解每種粽子的不同再把握簡單小撇步,就能吃粽不吃重啦!在這特別的節日,營養師除了碎碎念一番之外,還是要祝大家端午節愉快!
【延伸閱讀】葉黃素你都吃錯啦!這時間吃的效果才會好 ?

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