在中國的生存之道_心理進修/心理證照篇 1.提供於中國大陸工作所需證照之資訊 2.提供中國大陸留學進修趨勢等相關資訊 主要:中醫、心理、法律、財經、MBA等碩博士班進修。 3.養生保健分享

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   專家建議，在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。

 介紹幾種常用的茶療:

一.姜蘇茶:適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

              作法:是選取生薑、蘇葉各３克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡１０分鐘代茶飲用。每天喝２次，上下午各溫服１次。

二.蘿蔔茶:此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

              作法:白蘿蔔１００克、茶葉５克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡５分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天２次。

三.銀耳茶:此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。

            作法:銀耳２０克、茶葉５克、冰糖２０克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡５分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

四.桂花茶:此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

               作法:桂花３克、紅茶１克或綠茶３克，用沸水適量沖泡，蓋悶１０分鐘後便可隨時飲用。

 五.苦瓜茶:此茶有利尿等功效。

               作法:把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取１０克用沸水沖泡即可。

 六.茄子茶，主要是治療氣管炎。 

               作法:可把秋茄子的莖根洗淨曬乾後切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

摘自:<養生網http://www.shzxy.com>