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稀疏髮量問題是許多人頭疼的難題，隨著時間的推移，頭髮逐漸變得稀疏，這讓人感到擔憂與憂慮。那麼，有哪些方法可以拯救逐漸稀疏的頭髮呢？

瞭解稀疏原因

頭髮稀疏主要發生在男性身上，通常是由體內雙氫睾酮與頭皮毛囊細胞受體結合，導致毛囊萎縮，使毛囊的生長週期變得越來越短，頭髮變得越來越細，直到頭髮脫落為止。除了遺傳因素，生活中的一些不良習慣，如熬夜、飲食不規律、壓力過大等也會導致頭髮稀疏。

藥物治療

對於頭髮稀疏的問題，初期可以口服非那雄胺片和外用米諾地爾聯合止脫。非那雄胺片可以抑制體內雙氫睾酮的生成，從而減緩毛囊萎縮的速度，延長毛囊的生長週期。米諾地爾則可以刺激頭皮血液迴圈，促進頭髮生長。這兩種藥物聯合使用，可以有效改善脫髮問題。

選擇合適的洗髮水

市面上的許多洗髮水都聲稱可以密髮，但實際上很多都屬於智商稅。在選擇洗髮水時，我們應該注重選擇含有天然成分、溫和無刺激的洗髮水，例如含有植物提取物、氨基酸等成分的洗髮水。此外，洗髮水的清潔力也要適中，過度清潔會損傷頭皮，導致頭髮脫落。

植髮

如果頭髮稀疏已經到嚴重到一定程度，可以通過植髮的方式來改善。植髮手術是從後枕部取健康毛囊，經過分離培植後移植到頭頂。植髮手術是一種有效的改善頭髮稀疏的方法，但價格較高，且需要一定時間恢復。

調整生活方式

除了藥物治療和手術治療，生活方式的調整也是改善頭髮稀疏的重要手段。保持充足的睡眠、飲食均衡、減輕壓力等都有助於改善頭髮稀疏。此外，經常按摩頭皮也可以促進頭皮血液迴圈，加速頭髮生長。

面對頭髮稀疏的問題，我們需要從多個方面入手，綜合治療。如果你正在面臨頭髮稀疏的困擾，不妨試試以上方法，相信會對你有很大的幫助。

雍禾醫療（2279.HK）港股主板上市植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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