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植髮術後的保養和護理非常重要，關係著毛囊的成活率和植髮效果的持久性。合理的護理措施可以延長植髮的效果，讓頭髮更加濃密持久。

溫和洗護

術後的頭髮和頭皮比較脆弱，需要使用溫和的洗髮水和護髮素，避免深層洗髮和過度摩擦。洗髮時，要輕柔按摩頭皮，不要用力搓揉，同時要用清水徹底沖洗乾淨，避免殘留物刺激頭皮。

避免拉扯

術後的頭髮比較脆弱，容易掉落，因此要避免過多觸碰和拉扯頭髮。梳頭時要選擇寬齒梳，輕柔梳理，避免梳子勾住頭髮拉扯造成脫落。同時，要避免用力梳理植髮部位，以免傷害毛囊。

避免陽光暴曬

術後的頭皮比較敏感，容易曬傷，因此要避免暴曬。出門時要戴好帽子或使用防曬噴霧，保護頭皮免受紫外線的傷害。

飲食調理

合理的飲食對頭髮的健康也很重要。多攝入富含維生素、蛋白質、鋅等營養素的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果等，有助於促進頭髮生長和健康。

心理調適

植髮後，有些人可能會出現術後抑鬱，對植髮效果產生懷疑和焦慮。這時候，要保持積極樂觀的心態，相信自己做出的選擇是正確的，給予一定的時間讓頭髮恢復和生長。

植髮術後的保養是一個長期的過程，需要我們細心呵護和耐心等待。只要我們做好術後的護理工作，遵循醫生的建議，毛囊一旦成活，就可以一直保持下去。

雍禾醫療（2279.HK）港股主板上市植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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