雍禾植髮一站式毛髮管理中心

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春去秋來，頭髮的代謝規律也隨季節更替而變化，很多人會在季節交替的時候出現脫髮的問題。脫髮不僅會影響形象，也會給人帶來心理負擔，因此，我們需要做好預防工作，讓頭髮健康成長。

精神壓力導致

過度的精神壓抑和焦慮不安都會導致毛囊缺血缺氧，進而影響頭髮的生長。因此，我們需要學會調節情緒，保持愉悅的心態，可以通過運動、休閒等方式來減輕壓力。

營養不良導致

頭髮的生長需要營養的支持，例如蛋白質、鐵、鋅、鈣、維生素等元素都很重要。因此，我們需要在日常飲食中多攝入這些營養元素，也可以適當服用營養補充劑。

頭髮油膩不乾淨

頭髮的清潔也很關鍵，如果頭髮油膩不乾淨，就容易導致油脂堵塞毛孔，影響頭髮生長。因此，我們需要及時清潔頭皮油脂和污垢，保持頭髮的清潔。

燙染髮所致

染髮和燙髮也會導致脫髮，因此我們需要儘量減少染髮和燙髮的次數，選擇一些比較溫和的染髮劑和燙髮劑，並且使用後要及時進行頭髮的修護和保養。

調整作息

良好的生活習慣也是養護頭髮的關鍵，保持規律的作息時間，早睡早起，晚上十一點前入睡，有助於調節身體的生物鐘，提高睡眠品質，讓身體和頭髮得到充分的休息和恢復。此外，也要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以減輕頭皮的負擔。此外，適當按摩頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，為毛囊提供更多的營養，有利於頭髮的生長。

換季脫髮可以通過對生活習慣的改善來緩解症狀，如果沒有就需要到專業的毛髮機構做一個毛囊檢測，查明病因，進行針對性治療！

雍禾醫療（2279.HK）港股主板上市植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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