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很多人每梳一次頭，就能看到很多根頭髮掉落在地上、梳子上、衣服上，無端的恐懼讓人自覺地減少梳頭的次數。

為什麼一梳頭就掉髮呢？

其實梳頭而掉落的頭髮，多數是不健康的頭髮，就算不梳也會自行脫落。

梳頭髮的時候，剛好是給即將脫落的頭髮加了一個外力，讓它們集中脫落，所以就看到了梳頭掉好多好多頭髮的場景，誤以為是脫髮，令人不寒而慄！

怎麼樣梳頭才能減少掉髮呢？

經常梳頭

不管長髮短髮，梳頭這個動作都至關重要。古人認為的梳頭活血不是沒有意義的，以梳頭的方式對頭皮進行按摩，的確可以刺激毛囊血液迴圈，使其吸收更多的營養。

而長期不梳頭，頭皮及毛囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，最終導致脫髮。

梳頭時稍微用力

梳頭時要適當用力，僅讓梳齒輕輕接觸頭皮即可，當頭皮產生微熱感為好，絕不要讓梳齒劃破頭皮這樣的事情發生。

用力均勻梳頭不僅可以促進頭部血液迴圈，疏通精氣，還能預防頭髮營養不良而導致的掉髮和白髮等。

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放慢梳頭速度

我們有時候為了趕時間，總是草草梳幾下了事，如果梳頭速度太快，梳頭的力量就會變大，頭髮本來比較細弱，如果太大力會牽拉住頭髮，時間久了會造成斷髮。

不要一梳到底

梳頭時，要每天早晚每次10分鐘左右，從額頭的髮際線一直梳到後頸髮根處，從頭中間再到兩側。

不要拿起梳子從髮根處從上到下一梳到底，這樣不僅容易導致頭髮打結，還會帶走一些“無辜”的頭髮。

我們在平時要注意對頭髮的護理，勤洗頭，保持毛囊的彈性和健康，防止陽光暴曬，不要過度染髮、燙髮，也不要熬夜，保證充足的睡眠，多參加運動，放鬆心情，不要有太大的生活壓力。

雍禾醫療（2279.HK）港股主板上市植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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