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今年，網上刮起一陣狂風，說清水洗頭可以防脫，那麼事實真的如此嗎？

一、清水洗頭的好處

首先要明確一點，因為它只是清水不是藥物或者化學成份，所以哪怕你堅持一輩子，肯定是不會致害的，這個是前提，只有利弊之分。

先說好處，如果單純的從客觀成份上來說，清水洗頭肯定是好過各種化學成份的洗髮水的，不讓任何化學成份參與頭皮清潔，全靠我們自身來調節水油和修復。但單憑這一點想要達到改善髮質和”治療“脫髮是不太可能的。

二、清水洗頭的弊端

1、造成油脂堆積

油頭可想而知，因為清水只能將頭髮上的灰塵洗掉，無法將頭皮上的油脂徹底清潔掉，時間久造成油脂的堆積，反而容易滋生細菌造成頭皮損傷。而且油脂堆積還可能導致異味比較大.，所以建議油頭儘量不要輕易嘗試。

2、費時費力

尤其是長頭髮，因為沒有任何清潔劑，所以想要洗乾淨就需要更長的清洗時間和更大的水量。

3、乾枯易打結的髮質容易更嚴重

正常乾枯易打結的髮質需要用護髮素來讓毛鱗片閉合達到順滑的目的，但如果只是清水，尤其有些地區的自來水還是偏鹼性的，頭髮的毛鱗片就會張開，加重摩擦，不僅達不到順滑的效果，還容易使頭髮變得更加幹澀。

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