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現在我們面臨的不僅有中年禿頂危機，更需要的是青年防脫指南。尤其現在到了冬季，脫髮問題會相較於其他季節更加嚴重。夏天可能是每天幾十根的掉，但可能到了冬季就是大把大把得掉髮。冬天乾燥的空氣環境以及取暖設備可會使頭髮容易毛躁、產生靜電，從而更容易引起脫髮。

正常人每天掉髮數量是50—100根，如果長時間掉髮超過了這個數量，可能就會有脫髮的困擾了。

冬季本身就是容易掉髮的旺季，因此一般來說這個季節的掉髮量都會遠遠超過其他季節，更不要說如果有脫髮煩惱，那就別提有多揪心了。因此雍禾植髮小編很負責任的分享給大家一些日常可以養髮護髮的方法：

注意飲食

想要不脫髮，飲食肯定要格外注意，飲食油膩刺激會加重脫髮的產生。儘量飲食清淡、一定要多吃富含鈣、鐵、維生素的食品。

良好的生活習慣

許多年輕人的脫髮問題都是因為不良的生活習慣所導致的。“睡得晚、吃得辣、愛染髮”再加上過度節食、每天對著電腦輻射，想不脫髮都難。所以不要熬夜、減少電子產品的使用、愛護自己的頭髮、均衡膳食營養都是我們必須要養成的生活習慣。

頭皮保養不容忽視

面部的護理大家每天都在做，但是頭皮的保養卻容易忽視。要知道，頭皮和頭髮就像是土壤和植物，頭皮不健康，毛囊萎縮、掉髮等問題就會接踵而來，只有頭皮健康才能讓頭髮長得好。還有就是選對洗髮水，洗髮水的選擇是對頭皮健康最直接有效的幫助。

雍禾醫療（2279.HK）最早在香港主板上市的植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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