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2009-11-25 17:21:49

減肥藥有哪些?〈二〉

文章摘自 景升聯合診所 邱正宏院長著 http://www.gscline.com/fat.htm上期專欄和大家談到第一類的減肥藥物,現在再和大家談談其他藥物。第二類減肥藥是作用在腸胃道的消化抑制劑,藉由減少養分的吸收以達到減少體脂肪...

2009-11-25 17:16:37

健康瘦身的運動策略〈二〉

http://www.gscline.com/fat.htm文章摘自 景升聯合診所 邱正宏院長著1. 運動的時間要夠久運動生理學的研究顯示,持續的有氧運動二十分鐘之後,身體才開始燃燒脂肪,運動時間愈久,消耗脂肪的比例愈高。持續時間達到三...

2009-11-25 17:14:53

如何選擇自己最喜歡的運動?〈下〉

文章摘自 景升聯合診所 邱正宏院長著 http://www.gscline.com/fat.htm一、 游泳:游泳是一項需要運用多組肌肉群來進行的全身運動,有很好的健身功效,其有氧運動的特性也可幫助脂肪燃燒。水中的浮力可以減少身體下半...

2009-11-25 17:12:59

宴會聚餐的飲食要訣〈二〉

文章摘自 景升聯合診所 邱正宏院長著 http://www.gscline.com/fat.htm上期專欄中和大家談到宴會前和宴會中的飲食要訣,如果能夠確實做到的話,一定可以賓主盡歡兼顧友誼和減肥。萬一應酬前來不及吃些墊底的食物,宴會...

2009-11-25 17:10:54

誰才是「雷射溶脂專業醫生」?


文章摘自 景升聯合診所 邱正宏院長著 http://www.gscline.com/fat.htm Top 從...

2009-10-19 16:42:22
2009-10-19 16:41:20

瘦小腿肌肉最好的方法


神經阻斷的後遺症慢慢出現,小腿外側的腓腸肌會有代償性肥大,結果小腿的腿圍有變細,但是形狀卻改變,變成O型腿了。 ...

2009-10-19 16:39:30

小心燒灼小腿神經的後遺症

  小心燒灼小腿神經的後遺症 邱正宏 2009/10/8 ...

2009-08-11 17:10:31

我對雷射溶脂手術該不該引流的看法

邱正宏 2009/8/10景升聯合診所http://www.gscline.com/fatlocallaser.htm  雷射溶脂也是抽脂手術的一種,一般而言,小部位的溶脂,如果脂肪的體積不超過500cc的話,是不需要在雷射溶脂之後將其抽出,只要包紮好,等...

2009-05-06 09:23:39

預防復胖的重點

減肥治療的過程中最常遇到的三個困難分別是:飢餓感的控制、停滯期的克服和復胖的預防。其中以『復胖』的問題最為棘手,『復胖』是所有肥胖病人和減肥治療醫師共同的夢魘。   不管減肥者使用什麼方法減肥一開始都...

2009-04-21 20:51:40

過高的減肥期望值

會來減肥門診求助的人並非都有過重或肥胖的問題,許多人體重已經落在標準範圍內了卻還想再瘦一點,彷彿非得瘦到骨瘦如材身輕如燕不可。其實這也是國人減肥常見錯誤觀念中最普遍的一種,此種情況又以年輕的女性最為嚴...

2009-04-16 17:45:01

健康的減肥流程

從事減肥治療數年來,經常會發現一種讓人覺得不安的情況,那就是很多病人經過治療後體重明顯下降,身材改變非常大,朋友間聚會交談之下知道是吃減肥藥的效果,紛紛『吃好道相報』送藥給朋友吃。其實這種習慣非常不好...

2009-04-13 10:28:02

為今夏流行服飾而減肥

聽說今年春夏的服飾又要掀起一股迷你裙、短洋裝以及熱褲的流行風潮, 嗅覺靈敏的你,是不是已經聞到這股氣息了呢?的確,今年的流行重點,巧妙的將性感與運動風格融合起來,在流行中充滿了健康的色彩。   可是,...

2009-04-11 19:33:13

「邱醫師,我要瘦這裡」全省金石堂、誠品及各大書局熱賣中


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