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2022-01-25 20:33:58| 人氣6| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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不要再做黃臉婆9大食物輕松去黃褐斑

不要再做黃臉婆 9大食物輕松去黃褐斑

9大食物輕松去黃褐斑

1、桑葉

到藥房購買冬天的老桑葉,煎湯吃,一天2次,長期服用,其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著,就像蠶寶寶蛻皮。

2、土豆片

將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘後揭掉洗幹凈,長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑,不僅效果好,而且又實惠,又安全,又有效。

3、獼猴桃

獼猴桃被喻為水果金礦。含有豐富的食物纖維、維它命C、維它命B、維它命D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維它命C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。

4、番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維它命C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃番茄可以有效減少黑色素形成。飯後一小時 千萬別做6件短命的事 香蕉皮加薑汁可消炎止痛 這個偏方真的有效嗎 吃生薑不能忽略的6個問題 乳糖是什麼 男人喝酒容易陽痿嗎? 怎樣做陽痿全面診斷和檢查 預防陽痿從注意生活習慣開始 誘導陽痿發生的主要原因 20歲男人會陽痿嗎 陽痿的症狀有哪些三大危害請注意

5、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

6、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維它命C,具有消褪色素作用。其代表有:番茄、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。

7、黃豆

大豆中所富含的維它命E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著於皮膚。

8、牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

9、帶谷皮類食物

隨著體內過氧化物質逐漸增多,極易引起黑色素沉淀。谷皮類食物中的維它命E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

去除黃褐斑食療方

1、綠豆百合美白湯

將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維它命能使黑色素還原,具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶

絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維它命C,100克檸檬汁中所含維它命C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維它命等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、牛奶核桃飲

牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。

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