這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腦麻男街頭代打《王者榮耀》 只靠兩指就成為「王者」
: MOBA遊戲是近年來很受歡迎的遊戲類型，因為耐玩、競技性都很夠，玩家、觀看人數都相當之多。而王者榮耀是一款MOBA手遊，主打5V5的公平對戰，因為節奏明快、上手容易，成為大陸最熱門的遊戲之一。
單日最高有5000萬的活躍人數，最高同時線上人數破500萬，而遊戲也依照每個人的能力分成7個層級，由低到高分別是倔強青銅、秩序白銀、榮耀黃金、尊貴鉑金、永恆鑽石、至尊星耀、最強王者、榮耀王者。最高的王者階級，就是立於所有玩家的頂點，也是所有玩家奮鬥的目標。而大陸友為腦麻男子，只靠單手就能打上王者，甚至能以代打賺錢。
▼（圖/翻攝影片）
當網友問到其為什麼會想到做這個時，男子回答道「找不到什麼工作」，後面陸陸續續又了解到，他來到廈門已經兩年了，但是因為腦癱的原因，找不到工作，只能自己想辦法賺錢。真正令人敬佩的是，男子僅靠左手的食指與中指就完成了遊戲中的操作，單手操作並且還上了王者，不得不說是真的佩服，這種毅力值得大家學習。
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假日補眠不打亂作息 別超過90分鐘
: （優活健康網編輯部／綜合整理）天亮，雖然醒過來了，但還是有點想睡……。今天是假日，不用像平常一樣勉強自己起床，而且今天沒有什麼行程，不如就好好「補眠」吧—。想必很多人在放假時的睡眠模式就是這個樣子吧。然而，即使放假一口氣睡了很久，卻還是無法消除平常累積的疲勞。
假日的「補眠」其實有反效果
長期累積下來的睡眠不足，有一個專業術語稱之為「睡眠負債」。然而，即使一口氣睡了很久，也沒辦法馬上還清睡眠負債。不僅如此，要是假日的起床時間比平常晚兩個小時以上，反而會讓生理時鐘亂掉，在假期結束後，會變得更難起床。
償還平日的睡眠負債 破除週一症候群
每逢假日，與其一次睡很久，不如與平日一樣在同一個時間起床，然後在白天時小睡一陣子，對身體比較好。「假日眠」是最適合假日的小睡。假日眠的睡眠時間為90分鐘，期間非快速動眼期與快速動眼期剛好各輪一次。
假日眠與平日的能量眠相同，最好能在下午三點以前結束。若假日沒有其他事要做，可以早點吃完午餐，在下午一點到三點左右睡個假日眠，讓身體獲得理想的休息。假日眠時的姿勢可以躺下來睡。然而，為了不要睡超過90分鐘，請記得設個鬧鐘叫自己起來。
另外，只要總睡眠時間在90分鐘內，一天內要睡幾次假日眠都沒關係。從早上起床後到下午三點以前可多次小睡，每次都睡10～15分鐘，也是一種假日眠的方式。平日與其在早上賴床，不如做好覺悟一口氣起床，再用假日眠來補充睡眠不足的部分。如此一來才能回復體力，並讓假日生活變得更加充實。
（本文摘自／5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法／世茂出版）
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