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近日，多地出現持續晴熱天氣，甚至出現40℃三連擊的高溫天氣。陽光曬得人睜不開眼，高指數的紫外線會給人體帶來很多危害。除了我們常說的對皮膚的傷害，紫外線同洋會損傷眼睛，比如出現睑裂斑、翼狀胬肉、白內障早發，甚至壹些眼底疾病。

 

眼睛無法塗抹防曬霜，爲了避免太陽的直射傷害，墨鏡則不失爲壹個好的選擇，如何正確挑選和佩戴墨鏡呢？

 

紫外線可以分爲UVA（波長315～380納米，長波）、UVB（波長280～315納米，中波）、UVC（波長200～280納米，短波）3種。其中，UVA的致癌性最強，曬紅及曬傷能力比UVB強得多，UVC則壹般會被臭氧層阻隔。汗馬精力糖 悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖 飛馬糖 hercules大力神

 

01、什麽時候需要佩戴墨鏡？

 

很多朋友認爲只有陽光直曬的時候需要佩戴墨鏡，但真實情況卻非如此。如前所述，我們主要是防止紫外線的損傷，而在陰天，紫外線尤其是UVA的強度並不比晴天時少，如果我們長時間在護外活動，同洋會對眼睛造成損傷。

 

小竅門：手機的天氣軟件中會顯示紫外線指數，可以在出行前進行查詢，若該指數“很強”或超過“3”，應戴好墨鏡再出門。

 

02、長時間佩戴墨鏡是否有傷害？

 

目前並無研究報道長時間佩戴墨鏡會給人體帶來傷害。但不建議在暗處或在室內佩戴墨鏡，可能會由于光線的下降導致視力的下降。另外，在開車行徑隧道時要當心壹過性的光線變化。

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03、佩戴墨鏡，對兒童和老年人有何不同？

 

壹定強度的光照對于兒童時期的近視增長是有抑制作用的，如果室外紫外線強度並不是很高，兒童可以選擇不佩戴墨鏡，可多多接受自然光照。而對于成年人和老年人來說，應根據紫外線指數，及時佩戴墨鏡，避免紫外線照射，從而起到保護眼睛的作用。

 

04、如何選擇墨鏡？

 

建議購買商品標簽上標有100%UV（阻擋所有紫外線）或者UV400（阻擋400nm波長以下的紫外線）的墨鏡，這兩種可以阻擋到危害最大的紫外線UVA。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜