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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快速預定旅舍小水泡可能是大危機 如何對抗帶狀?疹
: 帶狀疱疹與單純疱疹都是常見的毛病，單純疱疹雖病情輕微，卻容易復發；而帶狀疱疹可能併發麻煩的疱疹後神經痛，而且長在特定部位還是會有嚴重後果。藝人蔡依林在今（2018）年農曆年間自曝臉部三叉神經感染疱疹病毒，並嚴重到需要緊急住院而引起廣泛注目，帶狀疱疹用藥的健保給付規定也因而討論放寬。根據健保署統計資料，台灣每年約有25萬人罹患帶狀疱疹，這確實是很常見又惱人的疾病。
72小時內用藥可減少疱疹後神經痛
帶狀疱疹水疱期可以外用藥calamine lotion以減少局部刺激及促進水疱收乾。此外，在發疹72小時內使用全身性抗病毒製劑，可以有效阻止病毒繁殖複製、加速痊癒及減少急性期疼痛。全身性抗病毒藥物有臨床實驗證實具有減少疱疹後神經痛發生率。由於超過60歲患者發生疱疹後神經痛的可能性較高，所以急性期是非常建議使用全身性抗病毒藥物的。
傳統抗病毒藥物藥物為Acyclovir，不過此藥物口服吸收率較差，只有約10%，若採口服劑型可能一天要吃到20顆左右才有效果。新型藥物如Valacyclovir或Famciclovir，改善了口服吸收率差的問題，所以目前較常被使用。但外用抗疱疹病毒藥膏對於帶狀皰疹的幫助並不大。當帶狀疱疹引起神經痛症狀，可能也需要搭配使用治療神經痛藥物，幫助減輕疼痛。
新型帶狀疱疹疫苗效果更好
雖然三、四十歲如蔡依林一般的年輕人，也會罹患帶狀疱疹，不過相較下，50歲以上罹患帶狀疱疹的人還是比較多，且年紀愈大，疼痛症狀愈嚴重，產生疱疹後神經痛的機率也越高。所幸目前已有帶狀疱疹疫苗，效力可維持約3到5年。不過現行帶狀疱疹疫苗是活性減毒疫苗，免疫力太差的人不能打；另保護效果隨年齡增加而減少，60歲以上族群保護效果約5成，70歲就只剩下4成。
美國食品藥物管理局（FDA）2017年10月已核准新型帶狀疱疹疫苗，與第一代疫苗不同，它是把病毒的一些蛋白質加上刺激免疫的佐劑，所以免疫力弱者也可以打，對60、70歲以上年長者的保護效果在9成以上，但台灣目前還沒有引進。
健康Q&A：
Q、單純疱疹或帶狀?疹都會長水泡，水泡可以刺破嗎？為什麼？
A、不管是單純疱疹、帶狀疱疹，水泡都帶有病毒，所以不建議刺破。當疾病痊癒，水泡自然就會收乾、結痂，刺破水泡只會讓病毒擴散，沒什麼意義。
Q、有辦法避免單純疱疹反覆發作嗎？
A、太常頻繁發作者，可以考慮一天服用一顆抗病毒藥物（需自費），並盡量保持正常生活作息，保持良好免疫力，遠離會刺激誘發的因子。
Q、單純疱疹可用雷射治療嗎？
A、單純疱疹的標準治療是使用抗病毒藥物，確實有些研究論文提到有些低能量的雷射也可用於單純疱疹，可縮短一些病程，但目前仍非治療主流。
全文請見 https://pse.is/A9H82
敦睦艦隊官兵愛健身 運動排行TOP1「TABATA」
: 海軍官兵也吹起健身風！我國敦睦艦隊，每年都從台灣橫跨太平洋到中美洲友邦，在長達105天的航程中，船艦官兵都會利用時間運動，最愛運動排行榜第一名，是近幾年流行的高強度間歇運動（TABATA），其次是拳擊跟慢跑，而在船艦上，吃什麼、怎麼吃，也首度在鏡頭前曝光。
敦睦艦隊特派少校新聞官周昇煒：「海軍107年敦睦遠航訓練支隊，由磐石、昆明、班超三艘軍艦組成，搭載將近800位官兵，橫跨整個太平洋抵達中美洲友邦國家，社長有跟我說，吃是很好的題材，當然我們就利用stand（現場報導）方式，完成這次「食載敦睦」的影片，如果未來社裡面的人員可以更多的話，我們可以有更多人力作影片，我想我們成品一定更好。」國軍影片不再硬梆梆，除了後製動畫可幫忙，現場新聞官的觀察更能忠實呈現，台灣軍人不同的一面。
（封面圖／東森新聞）
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