【訂房限時折扣碼】上海海鷗飯店 - 上海民宿便宜預訂＠世紀對決

2018-10-09 05:20:37| 人氣26| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【訂房限時折扣碼】上海海鷗飯店 - 上海民宿便宜預訂

旅館優惠訂房這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了上海海鷗飯店 - 上海到了上海海鷗飯店 - 上海後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

149 間客房
餐廳和酒吧/酒廊
供應早餐
健身俱樂部
商務中心
機場接駁車
24 小時櫃台服務
大廳咖啡/茶供應
冷氣
每日客房清潔服務
櫃台保險箱
便利商店

鄰近景點

位於浦西
外灘 (0.9 公里)
浦東濱江大道和公園 (1 公里)
南京路購物區 (1.8 公里)
豫園 (2.2 公里)
老城廂 (2.3 公里)

商品訊息簡述:

預訂民宿哪划算

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

快來玩！寶寶翹臀被偷襲屁屁「左右猛搖」超療癒

: 好療癒啊！不少爸爸媽媽都曾試過，若是撫摸6個月以下嬰兒的背部，寶寶的身體會不自覺彎向受刺激的一側，而這個現象稱為「加蘭特反射」(Galant's infantile reflex)，網路上也出現不少寶寶影片，測試孩子是否真的會有反射動作。

這種自然反射動作稱為「加蘭特反射」，只要輕輕沿著寶寶背部的脊椎，向上或向下劃動，寶寶的身體肌肉受到刺激向內收縮，造成屁股跟著扭動到被劃的方向，影片上傳後，不少網友紛紛表示「好療癒」，甚至忍不住一直按下重播鍵，大喊「屁屁好可愛」、「他一定覺得你們好煩，因為他好累」、「好好玩」。

只不過「加蘭特反射」大約在寶寶4到6個月時就會消失，由於新生兒的神經及大腦系統尚未發育完全，因此這類的肌肉運動對於寶寶來說相當重要。

影片授權：璇子的彩色夢

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感覺壓力大？試試這三種舒壓法

: (健康醫療網／記者曾正豪報導)

家庭是甜蜜的負擔，在承擔撐起家庭經濟，以及照顧家人時，都會感到有壓力，這時，可得要找到方法放鬆，以免這些壓力悄悄在身體、心理蔓延，恐造成身心受傷！

長期承受壓力恐出現情緒及身心問題

衛生福利部草屯療養院臨床心理師朱怡蓁指出，壓力是指超出目前能力可負荷的外界刺激，長期下來，有可能讓人出現情緒問題或身心症。情緒問題的呈現，可能為易怒，容易緊張焦慮，莫名其妙想哭，甚至憂鬱到吃不下或爆食、失眠淺眠、腦袋遲鈍、什麼事都提不起勁做、莫名其妙的疲憊感。

朱怡蓁進一步指出，此時易有身心症狀出現，一般而言可分為兩大類，第一類，當事人原先就有生理疾病，如十二指腸潰瘍、偏頭痛或冠狀動民宿便宜預訂脈病變等，而當面臨生活壓力時，引發情緒變化且間接惡化既有疾病的症狀。如嚴重的腹痛、心臟病復發等；第二類，當事人本身並無任何器質性疾病，但卻有胃痛、胸悶、疼痛、心悸、偏頭痛、喘不過氣等問題。

試試這三種舒壓方式

平時可以如何舒壓呢？朱怡蓁臨床心理師介紹以下方式︰

(1)適時安排各種舒壓時間，像是旅遊、運動、和三兩好友說說是非、或是在棉被裡大聲怒罵…等等，都有助於擺渡我們把心中累積的壓力(怨念)。

(2)沒有時間出去？來試試「腹式呼吸」！找一個安靜、安心的地方，以舒適姿勢，可躺著，或靠在椅背上，緩緩地將空氣由鼻子吸入肺部深處，讓肚子緩緩升起，吸飽後可停頓一下，再由口慢慢的將空氣吐出，過程中，請將注意力專注在觀察身體感覺的變化，如此循環約5分鐘，就可以感受到重新開機的清新感！

(3)很難找到適合的地方做腹式呼吸？不如從細小事物開始吧！專心活在當下，以喝一杯咖啡為例，可以先看看它、聞聞它，再慢慢的含一小口在嘴內，不要急著吞嚥，專注的觀察、感受液體在口將中的觸感、溫度、味道的轉變，並試著用這樣的專注，把一杯咖啡喝完。你會發現，一杯咖啡，也可以補足力量繼續再戰！

若影響生活品質要尋求專業幫忙

有些時候情緒、身心症會自然的改善，但有些時候它的出現已經影響到生活的品質，甚至干擾正常的生活作息了，這個時候記得要尋求醫師、心理師等專業人士的幫忙喔！

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