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為了保護肚子裡孕育著的的小精靈，準媽媽們可是格外的小心，積極避免任何可能傷害到小寶寶的舉動。準媽媽必備生活小常識，通過一些生活細節幫助準媽媽更好地調理身體，保證寶寶的健康體質!

　　1、孕婦防輻射服為必備物品

　　據最新調查顯示，在中國每年出生約三十五萬缺陷兒童中，有二十五萬為智力殘缺，有專家認為電磁輻射是影響因素之一。另外，中國消費者協會也曾發 佈消費警示：日常生活須防電磁輻射。所以孕婦防輻射服絕對準媽媽們的比本物品。有準備的女性一般從孕前就開始穿孕婦防輻射服，以阻擋居家電器電腦、空調或 微波爐等使用時產生輻射。

　　溫馨提示：市面上的孕婦防輻射服種類繁多且質量參差不齊，令消費者眼花繚亂，難以選擇。婧麒防輻射服 http://www.joyncleon.com /，來自意大利的著名品牌，是「全國產品質量公證十佳品牌」之一，同步在英國，美國，澳大利亞等地享有很高的知名度，極具權威性。並連續八年銷售穩居第 一，是全國銷售孕婦防輻射服的領導品牌，品質有保障。

　　2、警惕使用化妝品

　　很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

　　體內含鉛量越多，將來寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等的可能性就越大。女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。

　　溫馨提示：成人用的護膚品，特別是美白類的產品用完後會在體內有一定的沉積，需要很長長一段時間才能被排除，懷孕期間準媽媽應當使用對皮膚刺激 性小的溫和的針對孕婦專用的護膚品，或者是像強生之類的嬰兒用護膚品。若是感覺此類護膚品不能滿足需求，平時要多多注意皮膚的清潔工作，每天多用幾次，也 能達到相同的效果。

　　3、注意飲食

　　一般孕前半年開始，女性要開始戒口了，不能愛吃什麼吃什麼了。懷孕期間更要養成良好健康的飲食習慣，以保證肚子裡的寶寶能夠得到充分的營養。

　　特別要注意戒口的是水產品如生魚片、生蚝等(有殼類的水生物)和 火鍋、燒烤之類，水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想像。吃火鍋時，短暫的加熱並不能殺死寄生在 肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身，影響胎兒健康。

　　溫馨提示：孕育生命是個很長的過程，準媽媽的身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。以保證自身健康狀況良好，營養全面、充足，為胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。還有就是女性一旦懷孕，很容易缺碘，飲食要注意補碘。