這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅蘭妮亞罕見公開點名不適任 白宮證實將副國安顧問調職
: 美國第一夫人梅蘭妮亞表示，白宮副國家安全顧問李卡德爾不適合繼續為她的丈夫川普工作後，李卡德爾14日被迫離開現職，白宮證實她將調職。
路透社報導，白宮發言人桑德斯（Sarah Sanders）在聲明中說，李卡德爾（Mira Ricardel）「離開白宮調往政府新職位後，將會繼續支持總統」，但桑德斯未詳述李卡德爾的新職為何。
李卡德爾原在商務部任職，川普的國家安全顧問波頓（John Bolton）請她擔任他的副手。兩名官員表示，波頓在幕後致力保住李卡德爾，但最後輸掉這場戰役。
一名資深政府官員表示，梅蘭妮亞（Melania Trump）10月訪問非洲時，李卡德爾和梅蘭妮亞及她的幕僚在行程安排和政府資源運用上鬧得不愉快。
彭博引述知情人士報導，李卡德爾當時揚言，除非有她或國家安全會議（NSC）人員隨行，否則不給NSC資源。
多位消息人士也說，李卡德爾在白宮曾嚴責其他職員，眾所周知，她在白宮內普遍不受歡迎。李卡德爾被視為缺乏彈性，執著於遵照程序，部分官員抱怨她讓NSC和內閣部門之間的合作關係複雜化。
梅蘭妮亞辦公室13日採取罕見的行動發出聲明說，李卡德爾應該革職。儘管歷來第一夫人在公事上施壓丈夫2018信用卡購物折扣時有所聞，她們通常不會發出相關聲明。
梅蘭尼亞發言人葛里向（Stephanie Grisham）13日說：「第一夫人辦公室的立場是，她不再適合於白宮任職。」
彭博報導說，最引人側目的類似前例，是前總統雷根（Ronald Reagan）1987年開除幕僚長黎根（Donald Regan），因為他與雷根夫人南西（Nancy Reagan）起衝突。
路透社報導還說，多位美國官員透露，川普也準備將國土安全部長尼爾森（Kirstjen Nielsen）革職。川普所屬的共和黨在上週國會期中選舉失去眾議院控制權後，這是川普政府改組內閣人事的一環。
「華盛頓郵報」（WP）率先報導川普準備趕走尼爾森的消息，川普屢次將他所謂的美墨邊境移民「危機」歸咎在尼爾森身上。
秋季重補肺潤燥 四季乘時好享「瘦」
: （優活健康網編輯部／綜合整理）順應春風、夏暑、秋燥、冬寒的自然變化，春天疏肝、夏天強心、秋天潤肺、冬天補腎，並根據體質特性來為減重做好準備，才會得到最好的改善及成效。而每個季節需要減重的目的和方法都不盡相同，也有一些基本原則。
春季氣候變化以風為特點，是萬物生發的季節。天氣由寒轉溫，草木生發萌芽，萬物復甦。這時體內以肝、膽經脈的經氣最 旺盛和活躍，最適合提升體質代謝力，並且是排出前一年體內累積的毒素之最好時機。
夏季氣候變化除了炎熱的氣候外就以濕氣為特點，體內氣血容易因酷暑而失調，濕氣易累積在脾胃，因此季節重點在於將多餘濕氣運化出體外。另外夏日應心，凡是有關養心的方法及飲食，都能幫助提升身體的代謝。
秋季氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麼盛，也是人體精氣處於收斂內養的階段。這個階段天氣逐漸乾燥，食欲也較好，必須注重補肺潤燥，讓身體精力充沛、不煩燥憂鬱，保持代謝力。
冬日寒冷，人體的新陳代謝能力會下降，且為了對抗嚴寒，身體本能的會把吃進肚裡的熱量轉化成脂肪儲藏起來。冷為萬病之源，想要趁著冬季減重，非逛不可 一定要特別注意讓身體暖起來。這個季節為進補的大好時節，改善體質保養體內的精、氣、神，就要在這個季節補養好腎氣。
（本文摘自／跟著四季節氣一起瘦／野人文化出版）
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