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1,012愛的鼓勵 0訂閱站台

結腸直腸癌是世界上最普遍的癌症。國人得到大腸癌（ 註1）的人越來越多，有的甚至需要裝人工肛門來重建生活。

雖然現在有達文西手臂的開刀方法，盡量幫助病患保留肛門，但是人們往往忽略了預防勝於治療的重要： 女生每天要吃7個拳頭煮好的蔬菜，男生要吃9 份，如此我們才有足夠的纖維幫忙腸道清掃乾淨。

然而，不知是否真的有人能常常每一餐都吃完3個拳頭份量的蔬菜。還好今天聽到一位營養師說兩片手掌大小的黑木耳就有三個蘋果的纖維含量。我本來就喜歡吃木耳，現在更是明白上帝創造它的寶貴。

（ 註1）在台灣患大腸癌每年人數與死亡人數都是逐年增加，民國95年的每10萬人中有37.4 人到105年的41.3 人，即每年估計有一萬五千人得這病。