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2026-07-08 17:39:20

適合空腹吃的低GI食物

茶葉蛋、水煮玉米、燙青菜& 菇類、蕎麥麵、蒸烤的地瓜
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2026-07-08 12:30:53

大學聯招延期

因應巴威颱風的影響，2026 年的大學聯招確認延期，原訂本週週六、日的考試延至下週一、二舉行（7/13、14），考生查看考試場地的時間也改為7/12 下午4~6 點之間。 登記分發日期改為8/5~8...
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2026-07-08 12:18:15

脆弱家庭服務

2016 年我開啟脆弱家庭服務，因為發現近年來有許多親人之間的兇殺案多數都有面臨貧窮、失業、 犯罪、物質濫用、未成年親職或照顧功能不足等因素，致使家庭面臨多重危機。 政府與民間團體透過社工介入，提供...
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2026-07-08 11:54:41

中藥調理常見慢性病

1.高血壓： 法半夏9 克、 夏枯草12 克、 澤瀉10 克 2.糖尿病： 黨參10 克、麥冬10 克、 玉竹10 克 3. 脂肪肝：生山楂15克、決明子10 克、茯苓10 克、 陳皮8 克 4...
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2026-07-08 11:42:40

抗皺/ 抗老

黑豆半斤（泡至少7 小時）、當歸20克、 紅糖50 克， 加水沒過食材煮到收汁。 裝入密封瓶中，每日吃20 粒。
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2026-07-08 11:39:03

便秘

也許有些朋友平時也常常喝足夠的水，但是為什麼還是會便秘（ 腸燥津虧-有便意，但是無法順利排便），或許他們喝的水還要補充一些蜂蜜和醋，便便很臭的朋友也可以多喝。 1 匙蜂蜜、3 匙香油、3 匙米醋，用...
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2026-07-08 11:02:20

高齡獄友有增加的趨勢

台灣實際服監的有5.6 萬人（ 矯正機關共收容6.5 萬人），雖然30~50 歲的青壯年居多，但也包含了3000 多位高齡的獄友。難道他們是靠吃牢飯養老，他們的獄友就是他們的看護，近10年真的有50 ...
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2026-07-08 10:45:27

不貴又健康的食材

雞胸肉、豆芽、 雞蛋、 海帶芽、 地瓜、高麗菜...
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2026-07-08 10:41:08

生氣使人生病甚至致死

幫助應該是小學生年齡的小孩讀書（啟發）真不是一件容易的事，不然也沒有老師這個職業了，看到（ 監控錄的吧）一位中國的母親在凌晨繼續管教孩子寫功課，氣急敗壞的她發飆了好幾次，結果聽說她在還沒有6點的時候突...
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2026-07-08 10:25:54

減重

減重不是一成不變的少吃澱粉類，或是少吃，應該是控制自己的卡洛里吸收，只要留有缺口，吃的比消耗少，就一定會瘦。 還有就是多喝水，每日至少5 杯水（ 每杯約300 cc），時間分別在-起床後、3 餐前、...
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2026-07-08 10:17:55

綠豆湯解毒

綠豆湯是解毒湯： 可解熱毒、藥毒、 食毒、 酒毒。 1.綠豆10克、 菊花5克、 玫瑰花1克= 一同煮湯可治疏肝明目、清熱解毒、適合常常口乾口苦、 頭暈耳鳴、 急躁易怒者 2.綠豆10 克、陳皮1...
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2026-07-08 10:05:36

可以代替喝水的茶飲

洛神花茶（ 飯後）、 康普茶（ 益生菌）、 國寶茶、麥茶。
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2026-07-08 10:00:46

2026世足賽8 強比賽

1. 7/10 上午7：00 法國（ 勝）vs.摩洛哥 2. 7/11 上午3：00 西班牙（ 勝）vs.比利時 3. 7/12 上午5：00 挪威vs.英格蘭（ 勝） 4. 7/12 上午9：...
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2026-07-08 09:54:18

幫助長壽的食物

木耳、 奇異果、 舞菇、 海帶& 黑芝麻。
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2026-07-08 09:51:20

冷凍後更營養的食材

胡蘿蔔、 南瓜、 毛豆、菠菜、花椰菜： 以上這些菜急速冷凍，比冷藏更能保留維他命C等營養素。
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