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2025-09-09 07:08:50| 人氣229| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

Week two of twelve

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Week two of twelve
9/1-9/7
在誠品松菸
走逛一圈各展場,午餐

在松菸
與台積電文教基金會
Off Track展覽,興奮不已精彩立體

在京站Q Square
走逛一圈各樓層,沒找到下午茶與機器人導覽,所以回桃園

在桃市圖總館一樓微光廳
爸爸的錢包繪本
追星陳志金醫師吳立民醫師與詹廸爾小姐
簽書訪談順利圓滿

其餘時間在桃園、內壢、林口各診間走跳

週一至週五,早餐兩片吐司、一杯無糖豆漿,沒有果醬、美奶滋、沙拉醬。週六日則是鹹豆漿、蔬菜與蛋。每日早餐後一顆降血糖藥。
午晚餐,二份蔬菜、一份雞肉或豬肉或海帶加兩口白飯,晚餐幾乎類似午餐的份量,不吃白飯。

晨操20分鐘,傍晚快走或跑步40至60分鐘。但是友人接連來訪,帶來Pizza、cola、Mc Donald and ice cream, 簡直瘋了!

心得:
1)體重爬升至68.5公斤。
2)一身汗,全日補水約2000cc, 維持腎功能約70幾分(應當要超過90)。
3)晚間七點後滴水不沾,一整週很有食慾。
4)清晨會腳抽筋,約四點半關冷氣。

<記白露>
音樂旋律劈開宇宙
音符陸續塑造星球
人類呀!何其幸福

秋風起
落葉飄散
吹起我的自私
嘲笑譏諷
我的腹黑

輕嘆
明日復明日
逝者如斯夫

<我的天空>
掛著串串想念
濕或者不濕
月月年年
割著心肺

我的天空
暗暗灰灰
盼望日光灑落
手心念想

滑落

台長: WitchVera
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