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不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間素萬那普公園住宿飯店 (P Park Residence Suvarnabhumi)

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

NBA運彩分析》公牛擺爛 看好國王雙人組合過關

:

國王vs公牛

比賽時間: 12/11 09:00優惠預訂酒店

推薦：國王過盤(讓2.5)

國王近期狀況還算不錯，上一場敗給溜馬後才終止近期的三連勝，整體進攻表現相當出色，雖然上一場熄火，但依舊值得信賴，近五場場均得分116分，打出聯盟前段班的進攻表現，球隊兩大主力福克斯(De'Aaron Fox)跟希爾德(Buddy Hield)的狀態維持相當優異，打出新生代最佳雙人組合的氣勢，兩人近期場均將近為球隊貢獻40分的表現，是近期國王進攻表現不錯的關鍵，本場面對防守不出色的公牛，相當有機會延續出色的進攻表現。

公牛近期狀況不是那麼理想，在換總教練，戰績依舊不見起色，除了爆冷擊敗雷霆之外，已經找不到公牛的亮點了，甚至在上一場敗給塞爾提克56分，對於公牛來說更顯得士氣低落，主力球星拉文(Zach LaVine)近期表現不是那麼穩定，場均雖然是24.分，但近期得分起伏非常大，也讓球隊找不到一個穩定的進攻點，全隊經驗較為不足的情況下，在進攻端要維持恐怕相當困難，本場面對進攻端相當強勢的國王，若是進攻端沒辦法抗衡，本場恐怕很難打的競爭。

兩隊狀況由國王較為出色，尤其是在進攻表現上，國王的強度明顯高於公牛，本季國王打東區球隊非常有心得，讓分盤過盤率高達77.8%，而且本季在讓分出賽時，讓分盤的表現更是完美的100%過盤率，在加上公牛本季面對西區勝率只有可憐的18.2%，本場對於國王來說顯得相當有利，故KS推薦國王過盤。

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1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】過度肥胖的人容易導致糖尿病，而有一些患有糖尿病的人，想減肥卻感覺很痛苦。病情起起伏伏，也跟肥胖息息相關。日本1位知名糖尿病專科醫師，以過來人現身說法，分享自己透過「減醣飲食」，並且推荐自製減醣便當，成功在1年內甩掉25公斤的秘訣！

海鮮類低熱量，含有高蛋白、低脂肪 適合減重飲食

舉例來說，海鮮類屬於低熱量，還含有高蛋白、低脂肪，醣分也很低，在減重的時候可說是好處多多。鱈魚、鯛魚之類的白肉魚，以及鮪魚的紅肉等等都是低脂肪，所以很建議食用。至於鯖魚、竹筴魚之類的青背魚則是因為含有優質油脂及豐富的DHA和EPA，所以也很推薦。蝦子、烏賊、章魚、貝類的醣分都很低，很適合減重時食用。

肉類因為醣分近乎於零 減醣便當不可缺

還有肉類因為醣分近乎於零，所以是減醣便當不可缺少的食材。能夠吃飽、滿足度又高，是最大的魅力。不過，光吃高脂肪的肉類就健康層面來說並非益事，因此還是要有所節制。雞肉建議選擇雞柳條、雞胸肉，豬肉和牛肉則要選腿肉或腰內肉，瘦身的效果會較顯著。至於羊肉含有豐富的肉鹼，有助於脂肪燃燒，所以也很適合列入便當的菜色中。

【延伸閱讀】

• 排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎 ?

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