1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
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河北保定近日有一名老漢撈魚時不幸溺亡，打撈隊到場後挾屍向家屬要價2.5萬元人民幣(約3700美元)，不給錢不打撈，一時間，雙方陷入了僵持。就在這時，幾名小伙子站了出來，自願幫忙打撈老漢屍體，並且不願收家屬的
東部五加副作用一分一毫。
北京青年報報導，北何莊村水系發達，經常會有人到此游泳撈魚。村支書李動海表示，7日上午，有幾名外村的村民來到村東頭的河裡撈魚，中午12時左右，有人發現他們當中一名56歲男子不見了，就趕緊報警和叫救護車。
據報導，溺亡老漢56歲，未婚無兒，來的家屬只有他的弟弟。當時，打撈隊聞訊趕來，他們將竹篙伸進水裡，大概探尋了一下失蹤男子的位置，便上岸和聞訊趕來的男子家屬談論起打撈的價格來，他們開始要價2.5萬，家屬要求降到1.5萬，雙方僵持了近一個小時。
村民李凱江說，「我們聽說溺水男子的家庭條件很差，2萬塊錢對他們家來說算是很大的一筆費用。」僵持過程中，圍觀村民越來越多，後來，五名小伙站了出來，自願幫忙打撈出屍體。
據報導，這五名都是北何莊村村民，平時就相識，年齡大概在30到40歲，「我們就是看不慣，人還不一定沒救呢，就在岸邊扯皮價格的事兒。」其中一名救人者李曉超說，「我們幾個人中好多都當過兵，還算是有點兒熱血吧，就說下去幫人家找找。」
經過半個多小時的打撈，溺水者最終在四米多深的水下被找到，可惜打撈上來時已經溺水身亡，而打撈隊在這五名村民下水後也只能離去。死者家屬曾提出希望給五名救
東部刺五加根禁忌人者拿出幾千元錢作為感謝，但是被這五名村民婉拒了。
事後，參與救人的李凱江和李東海表示，人的命比錢重要，當時沒想那麼多，就是想幫人
花蓮刺五加根種植家一把。
五名村民自願下水打撈。(取材自北京青年報) 分享 溺水者被打撈上岸時已經不幸身亡。(取材自北京青年報) 花東西伯利亞人蔘哪裡買分享 玉里五加蔘的功效與作用
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