減重無假期，尤其冬天是減重最好時機！醫師指出，主要是因冬天氣溫低、身體代謝增加，若配合正確飲食與燃脂有氧運動，...
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發表時間：2016-11-24 12:26:22 | 回應：0
腰痠背痛時，你第一個想到的解方是什麼？汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現，幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾，會自...
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發表時間：2016-11-23 12:06:14 | 回應：0
你有沒有過這樣的經驗？在密閉的空間內，例如在擁擠的電梯中或是小小的客廳中，突然一陣類似臭雞蛋的屁味來襲，雖然大...
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發表時間：2016-11-22 11:23:54 | 回應：0
不管你知不知道，你的細胞有它們自己的聰明才智，它們也有記憶，那種記憶完全取決於你有知覺的思維能力，運動員和舞蹈...
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發表時間：2016-11-21 11:44:08 | 回應：0
平時常聽到肩頸僵硬、髖關節僵硬，而大家是否有注意過自己的肋骨呢？肩頸僵硬、容易...
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發表時間：2016-11-21 11:36:12 | 回應：0
要花多久時間才能燃燒500大卡的熱量？根據國民健康署的資料換算，對65公斤的成年人而言，需要慢跑50分鐘、健走...
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發表時間：2016-11-18 15:23:42 | 回應：0
現代人工時長、生活步驟緊湊壓力大，熬夜、睡眠品質不佳等等，長期累積的疲勞都會影響身體的自然調節功能，加上季節轉...
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發表時間：2016-11-16 10:52:00 | 回應：0
專家表示，稱任何食物「超級」，容易誤導大眾，以為吃某種食物就可迅速獲得健康或達成減重。
著有「與體重賽跑」(...
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發表時間：2016-11-14 11:35:11 | 回應：0
美國是個肥胖國家，有好幾個原因。一是吃太多，過去30年我們被訓練食量多出20%，導致現在過重幾達20%，因此也...
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發表時間：2016-11-11 11:15:31 | 回應：0
冬天是憂鬱症好發季節。 記者陳柏亨／攝影
冬天是憂鬱症好發季節，尤其面臨職場壓力大時更容易失眠、...
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發表時間：2016-11-10 12:51:24 | 回應：0
近期進入到落枕季，醫師警告落枕是過勞的警訊。記者陳雨鑫／攝影
許多民眾都有落枕的經驗，特別是溫差大的時節...
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發表時間：2016-11-09 12:28:33 | 回應：0
冰箱非萬能，不是什麼食物都能冰。 圖／Ingimage
冰箱冷藏食物固然能夠保鮮，但有些食物卻萬萬不可放...
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發表時間：2016-11-08 14:42:12 | 回應：0
研究顯示，錯誤的飲食恐會引起偏頭痛。 圖／ingimage授權
有許多人都有過偏頭痛的經驗，台灣師範大學...
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發表時間：2016-11-07 09:37:18 | 回應：0
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
一名三十五歲男子是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑二十八個城市，每天趕...
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發表時間：2016-11-04 11:12:13 | 回應：0
甜蜜殺機！吃糖過量恐致命 圖片／shutterstock
不少人在剛過去的萬聖節收穫了大量糖果，但是專家...
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發表時間：2016-11-04 10:25:47 | 回應：0
