2018年1月13日北京橙色預警第一天，防霾手冊請收好！
【導語】：市空氣重污染應急指揮部發佈空氣重污染橙色預警，於2018年1月13日0時至1月15日24時實施橙色預警措施。
市空氣重污染應急指揮部發佈空氣重污染橙色預警，於2018年1月13日0時至1月15日24時實施橙色預警措施。
橙色預警期間：
全市在實施工作日高峰時段區域限行交通管理措施基礎上，國Ⅰ和國Ⅱ排放標準輕型汽油車(含駕校教練車),建築垃圾、渣土、砂石運輸車輛禁止上路行駛;
在常規作業基礎上，對重點道路每日增加1次及以上清掃保潔作業;停止室外建築工地噴塗粉刷、護坡噴漿、建築拆除、切割、土石方等施工作業;列入橙色預警期間工業企業停產限產名單企業實施停產限產措施;
禁止燃放煙花爆竹和露天燒烤
建議中小學幼兒園停止戶外活動，請市民做好健康防護。
今天起連續三天空氣污染，大傢做好防霾準備吧。收好這份防霾必備手冊，有備無患!
空氣重污染，霧霾天氣，口罩成瞭生活必備品，那麼到底該如何選口罩呢?多久需要換一次?一起學習吧。
口罩怎麼選?如何選擇具有防霾效果的口罩?
以下幾款口罩為例：
第一款：3M帶呼吸閥
第二款：3M沒有呼吸閥
第三款：裡面帶碳包的棉制口罩
第四款：普通保暖用的棉制口罩
第五款：一次性的醫用口罩
第六款：面罩、像消毒面具的口罩 哪一種阻隔PM2.5效果會好一些呢?
前兩款3M的應該是有效的。
第三款、第四款，目前來說對PM2.5的阻擋作用並不是很大。
第三款首先棉制的它的口徑是非常大的，基本上對PM2.5沒有太大的阻隔作用，裡面的碳包就是活性碳，它吸附的大部分都是無形的霧，也就是有毒的氣體、有毒的物質，但是它對細顆粒物，對灰塵並沒有阻隔作用，除瞭口罩本身的濾紙材料之外，還要看它的貼合度，如果碳包隻是在一邊，空氣可以從另外一邊繞過吸入到我們的肺部，阻擋作用不是很大。
至於第四款，它的作用更不大，首先它的密閉性非常非常差，我們吸入氣體的時候，它從四周全部進去瞭，第二這種材質並不能阻擋PM2.5。
第五款醫用口罩是臨床醫生經常戴的，對比較小的細顆粒物，作用並不是很大。
第六款可能作為職業防護會更好。挑選“3M”口罩的兩個標準是什麼? 3M基本上對PM3是有阻隔作用的，但是3M目前市場也是非常多，要看兩個標準，一個大傢比較公認的就是美國的(NROSH)，它的全稱是美國國傢職業安全衛生研究所，達到這個標準的，尤其是有這個標志的，濾紙材料和密閉性都能對PM2或者PM2.5有很明確的阻隔作用，如果隻是3M，但是並沒有寫這個標志，可能要打一個折扣，因為不同的廠傢不一樣的。另外，我們國內也有標準，國標GB應該是26262006。口罩多長時間換一次? 八小時必須要更換，持續戴八小時，或者累計八個小時肯定要換。即便是密閉性較強的3M口罩也至少需要一周更換一次。呼吸道比較脆弱，不適宜佩戴口罩的人群，該如何做好防霾措施? 最好的方法就是少出門，購買質量比較好的空氣凈化器，使自己的微環境小環境更為潔凈。
除瞭出門前做好防護戴口罩外，生活中還有哪些需要註意的?下面小編分行人出行、開車出行、居傢生活三個小篇幅跟大傢聊聊霧霾天防護那些事兒。
行人出行篇
1少外出
盡量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應在霧霾天減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發心肌梗塞、心絞痛等病。當出現中、重度霧霾天氣時，年老體弱多病者應減少外出。
2戴口罩
在不得不外出的情況下，註意加強自我保護，選擇合適的防塵口罩。挑選口罩時，盡量選擇材質密實的，以最大限度阻隔顆粒物。同時，要註意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。開車出行篇 霧霾天開車的小夥伴這些事兒要註意瞭。謹記!
1正確使用燈光
霧天行車應及時打開霧燈、示廓燈、危險報警閃光燈或近光燈，不要使用遠光燈，保持安全車距，不要超車。
2註意車距和車速
駕車時應與前車保持安全距離，降低車速，如需減速應緩慢放松油門，連續輕踩制動，防止碰撞、刮擦和追尾事故發生。
霧、霾天氣下，由於人的視距縮短，駕駛人能觀察到的前方環境也隨之縮短。因此，除瞭要控制車速之外，還要保持合適的安全車距。
3遇大霧
如在高速公路上突遇濃霧，高速公路能見度小於50米時，車速不得超過每小時20公裡，並從最近的出口盡快駛離高速公路。居傢生活篇
面對霧霾我們應該怎麼破?
1關緊門窗
霧霾天氣應保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內的滲透速率，降低室內PM2.5濃度。可選擇具有品牌信譽度的室內空氣凈化器，還可以在室內種植綠色植物，以降低室內的飄塵和PM2.5濃度。
2吃清淡
適當調節飲食，飲食以清淡為佳。可多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素的食物。食用蓮子、百合、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養肺功能。、
3調節情緒
心理脆弱、患有心理障礙的人在霧霾天氣裡會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群可以在傢看看喜劇類電視劇或聽聽相聲等，要讓自己高興起來。
4外出回來三件事
洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔幹凈;漱口是清除附著在口腔的臟東西;最關鍵的是清理鼻腔。洗凈雙手後，捧溫水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反復幾次，鼻腔的臟東西就全部清理幹凈瞭。
“ “同呼吸，共責任”，這責任是政府的責任，是企業的責任，也是每一個公民的責任。面對霧霾，我們應該行動起來。解決霧霾問題，不是一夕可成。在等待各方尋找有效解決方案的同時，除瞭等風來，我們也可以做點力所能及的事情。
在這兒，小編倡議：在霧霾天氣裡，盡量乘公共交通工具或拼車出行。同意的轉起!
手機訪問北京本地寶首頁
相關推薦 2018年1月13日北京橙色預警北京橙色預警北京空氣污染北京闖紅燈如何處罰？罰款多少扣幾分(2013最新規定)
2013北京最低工資標準是多少(最新) 從2013年1月1日起，北京市最低工資標準、企業退休人員基本養老金等六項社保待遇將聯動上調。其中，最低工資標準由目前的每月1260元調整為1400元，增加140元，增幅為11.1%。
2012北京供暖時間(什麼時候及供暖費標準) 2012北京什麼時候供暖?2012北京供暖費怎麼收取的？本地寶小編為你整理2012北京法定供暖時間。
2015北京戶口新政策及落戶北京途徑(圖)除去新生兒，對普通老百姓比較實用的落戶方法大概有：應屆畢業生、人才引進、投靠、考取公務員等。然而這幾種解決方式每年解決數量也相差很大，以2013年為例，其解決比例大致如下圖所示：
北京9個交通支隊可辦進京證延期 2次辦證有效期12天 可以在持有進京證使用5天後的3日內，到我市9個交通支隊（東城、西城、朝陽、海淀、豐臺、石景山、房山、通州、昌平）辦證窗口辦理一次為期5天的延期手續，辦證時間為工作日每日8:30至18:00，周六日及法
2014北京最低工資標準漲至1560元（4月1日起） 2014年北京市最低工資為多少？市人力社保局表示，調整最低工資標準是提高勞動者特別是低收入勞動者勞動報酬的重要手段。此次調整根據中央“努力實現居民收入增長和經濟發展同步、勞動報酬增長和勞動生產
2014年北京最低工資及社保五險最新標準(4月1起執行) 據北京市人力資源和社會保障局介紹，上調的社保待遇包含城鄉居民低保標準、企業退休人員基本養老金、城鄉居民基礎養老金和福利養老金、工傷保險定期待遇、企業最低工資標準與失業保險金標準。7項待遇標
2014北京落戶新政策 9種渠道變窄6種針對特定人群 最近5年來，每年北京市政府工作報告都會提及“人口調控”。落戶北京的通道越來越窄。初步統計，現在落戶北京約有9種渠道，但6種渠道針對特定人群。
北京新機場地鐵規劃:4號線南延直通 6條民用跑道
6月北京新機場最新消息:2014年全面開工 地址在大興區
2016年北京或將恢復“有停車位才能購車”截至2014年，本市常住人口達2151.6萬人，機動車保有量達到559.1萬輛，分別超過總規2020年1800萬人口和500萬輛機動車的目標。但實際上，截至2014年底，全市的機動車停車位僅僅有290萬個左右。
北京地鐵什麼時候漲價?時間及調價方案 北京地鐵什麼時候漲價？具體時間暫未公佈，四種調價方案正研究。
上一篇文章：官方抗流感推薦藥7年來首更新！奧司他韋（達菲）等最下一篇文章：2018年1月12日24時起北京汽柴油價格調整：每噸分別提猜你喜歡
熱門推薦
北京新能源車指標申請人數超12萬人 兩個
2017年10-11月京津冀及周邊PM2.5平均
北京密雲水庫蓄水量首超20億立方米 水是
2018年北京城鄉居民醫保繳費標準、時間
12月14日起北京通州城市副中心禁放煙花
12月14日起通州煙花爆竹禁限放管理措施
北京地安門百貨商場重開 新門臉亮相，中
北京消費投訴APP上線運行 消費者可實
北京租房黑中介都有什麼手段?強索“跳單
2017年12月北京事業單位招聘信息大全！
文章定位：
