健康醫療網／記者林怡亭報導
產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。
▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）
傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有
年菜外帶 台北重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。
醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。
坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持
台北濱江愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。
資料來源：healthnews.com.tw/
廠區人員將紙箱連同保麗龍丟進大火裡燃燒（記者吳昇儒攝）
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〔記者吳昇儒、林欣漢／新北報導〕瑞基漁業公司人員今日下午1時許在瑞芳廠區空地，燃燒保麗龍及紙箱，引起惡臭及陣陣黑煙，火勢猛烈。路過民眾拍到該工廠非法燃燒垃圾時，廠內員工竟然還出言恐嚇，環保局人員將依空汙法對該公司開罰。新北市消防局瑞芳分隊接獲報案後，派員趕抵現場，但廠區人員得知已遭人檢舉，自行將火勢撲滅，燃燒面積約0.5坪，但現場仍留有惡臭味。目擊民眾表示，案發當時從瑞芳要往基隆方向，從瑞芳高工就可以看到大量黑煙，越往縣市交界處看就越明顯，發現有人在燃燒物品，便停下來拍攝，結果發現3個男性工人從小貨車上拿下一盒盒紙箱，箱內還有許多保麗龍。現場的人員沒有分類回收，竟直接將箱子丟進火中燃燒，飄出陣陣惡臭，令人反胃。目擊者說，隔不到5分鐘，就見一名身材壯碩的男子朝自己走過來，先走到機車後方後，再回頭質問為何會留在現場。壯漢更直接說：「我知道你拍照要檢舉啦！你車牌903我記住喔！」恐嚇意圖濃厚，又說燃燒的黑煙往鐵軌方向吹，不會造成影響。消防局獲報後已同步通知環保局人員，將會依空汙法對其公司開罰。基隆市環保局已派員到場了解，將依違反依空氣污染防制法開罰，若為員工個人行為，可處5000元以上10萬元以下罰鍰，若為工廠（場）大量處置，可處10萬元以上、100萬元以下罰鍰。
（中央社記者呂欣憓台北5日電）國防部今天表示，民國103年中共航空母艦遼寧號已第一次穿越台灣海峽，國軍有完備經驗和處置作為，能掌握共軍所有活動。 遼寧號艦隊目前正在南海航訓，軍事專家研判遼寧號可能穿越台灣海峽返航，完成首次繞台演訓，還有人推斷可能在總統蔡英文出訪中美洲友邦期間。 國防部情次室聯合情研中心主任王紹華少將在國防部例行記者會表示，國軍有完整情監偵部署，可全部掌握共軍任何活動，媒體提的都是假設性議題，不評論，尊重媒體講法。 媒體詢問過去遼寧號有沒有穿過台灣海峽？王紹華說，103年遼寧號已第一次穿越台灣海峽，國軍有完備經驗及完整處置作為。當時遼寧號只是跨海區訓練，這次執行也只是跨海區訓練，國軍能全部掌握所有活動。 王紹華表示，遼寧號正在戰力形成中，但是不是能夠如美國一流國家戰力，還待觀察。 國防部發言人陳中吉表示，國軍有完整和周密應處程序，不管動向如何，國軍做好萬全準備，請國民放心；蔡總統不在國內期間，國防部和總統府通聯程序有完善機制。 對於媒體報導有數百枚飛彈對著遼寧號，陳中吉說，國軍有準備，相關數據很不能逐一說明，但肯定確保安全。 媒體詢問，如果中共軍機穿越海峽中線可打下來嗎？陳中吉表示，會依相關規定應處，空軍、海軍、地面部隊都有相應作為；至於若遼寧號穿越台灣海峽會不會公布？陳中吉表示，會視狀況公布。1060105
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