這是很多男性心理都著急的一個問題。男人的性能力，並不完全因爲年齡而降低，主要還是關系到男人的日常飲食、或是不良生活習慣導致的。如果男人們能夠做到以下幾點，那麽性功能定會上一個台階。
男人雄壯夫妻生活時間延長，這些方法不可小看！
延長夫妻生活時間的妙法
讓男人更加“雄壯”的5個方法
1、男人需要加鋅的健康零食
零食不是女人的專利，更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食，值得提倡，比如：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它們所富含的鋅，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“蘋果療法”已成爲治療慢性前列腺炎妙方，因爲蘋果含有大量的維生素C及其他營養物質，其中鋅的含量也很高。點擊購買>>>美國黑金功效 美國黑金正品 美國黑金服用方法
2、督促“駱駝男”多喝水
養生的智慧在于多喝水、會喝水，可男人偏不！他們或是借口忙，或是借口記憶力不好。其實，許多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性腎炎等，都與水攝入不足有關。保證他每天6-8杯水很關鍵，請在每天早晨起床前爲他准備一杯溫開水，每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水，在忙于工作時，記得發短信提醒他。點擊購買>>> 必利勁真實效果 必利勁沒用 必利勁ptt
3、催他去做男性體檢
他的健康管理可是比家庭財産管理更爲重要的理財事項。從30歲起，無論他多忙，都要督促他每年拜訪一次醫生。當然，要爲他制定“專屬體檢套餐”。可以在體檢前，和他一起和醫生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、高血壓、癌症之類，並結合他的工作性質、飲食情況及最近的不適等等，請醫生爲他制定一個最有價值的體檢。點擊購買>>>日本藤素官網 日本藤素用量 日本藤素ptt
4、警惕雄激素缺乏
女人千方百計地保護雌激素，男人保護雄激素也是頭等大事！北大男科中心的調查顯示，40歲以上的男人當中有一半屬于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏，很容易會引發性功能減退、情緒抑郁、體能下降，並且很容易被心血管疾病侵襲。雖說男性30歲以後睾酮會每年下降1%~2%，但抽煙、喝酒、發胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的壓力都是罪魁禍首。點擊購買>>>德國必邦must state 德國必邦 副作用
5、別忽視了枕邊的呼噜聲
研究顯示，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症患者患心血管病的概率會增加。一個人夜間睡眠時，呼吸停止持續的時間超過10秒即被認爲呼吸暫停，典型症狀就是大聲打鼾。
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