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2020-03-19 22:08:44| 人氣586| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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時事關懷:20200319若必須居家隔離,你該如何備貨?

(上圖:擷自御姊愛 (徐豫)的臉書照片)

【文/抗醣小天使】

隨著疫情不斷增溫,甚至在台灣有確診病例越來越多的趨勢,整個社會都充滿難測的恐怖氣氛。臉書上今天也出現一則貼文,大意是指如果被迫要居家隔離,你會如何備料迎戰「在家吃吃喝喝」的十四天?

這則貼文是顏值頗高的談話性節目兩性關係熱門人物御姐愛(徐豫)所發表,她還在貼文中貼出一張琳瑯滿目的「食物清單」。從她的說明內容來看,小天使認為徐豫的作法還算是蠻理性的,而且是屬於理智型女性。

在她的購物清單中,她認為廁所衛生紙只要多準備一條,廚房紙巾或面紙也只要各準備一袋、甚至幾捆,不須恐慌囤貨。(小天使家中有人鼻子過敏很厲害,起床到出門大概就要用掉半包衛生紙,用量很多。)

至於主食方面,徐豫認為怕自己吃泡麵吃到膩,所以她還是主張要買一點白米,另可準備一袋地瓜,換換口味,況且地瓜耐久放,很安全。蔬菜部分,她認為可以買青江菜、花椰菜等,除了可以撐比較久,炒麵炒飯都很實用,購蔬菜時別忘了同時買數塊老薑辛料。

如果家中有女性,她認為衛生棉也不能忘了,以免在特殊時刻缺衛生棉是件麻煩事。在營養補充方面,她也提醒不要忘了維它命C,以彌補平日耗量。在個人健康方面,她建議最好準備一些發燒、頭疼的解熱藥物,以減輕隔離期可能發生的意外。

雖然居家隔離期間,許多事務都會不方便,但是徐豫認為絕對沒有必要大量囤貨,畢竟,隔離期只有十四天,足以應付隔離期間所需物品。

雖然徐豫的見解蠻好的,但是因為隔離期間缺少戶外運動的機會,小天使認為除了在家追劇、滑手機之外,看劇久了、手機滑久了也會膩,建議大家最好能在家中利用日本博士醫師推廣的《殭屍體操》,取代激烈的戶外跑步,而且務必要跑到流汗最佳。

此外,最好還是在家中準備一罐薑粉,每天早晚泡薑粉代替開水,利用體內熱源充足增強免疫力。小天使就是以此已連喝了近三年,三年來感冒不上身,寒天沒穿過厚大衣,因為來自體內的熱能是難以抵擋的。

台長: 抗醣小天使(你腦公)

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