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2019-04-13 12:02:27| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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NBA／詹皇不在湖人進攻效率吊車尾6戰僅1勝

少了「詹皇」LeBron James，湖人不會打球了。湖人今(7)日作客以86:108慘敗給灰狼，在詹皇缺席期間湖人僅取得1勝5敗，且據美媒統計沒有詹皇的這6場比賽，湖人進攻效率為99.4排在聯盟倒數第一。

此役湖人一開賽就打得七零八落，首節就被攻下19:35拉開差距，一路壓著湖人打的灰狼不僅進攻好，團隊命中率近5成，防守也做的不錯，僅讓湖人拿到86分，是灰狼本季失分的新低。

灰狼雙星Andrew Wiggins和Karl-Anthony Towns並列全場最高28分，後者外帶18籃板3助攻，Jeff Teague和 Taj Gibson都有「雙十」演出，分別是15分11助攻，和12分11籃板。「飆風玫瑰」Derrick Rose則因傷休兵。

湖人雖同樣是4人得分上雙，但最高分是替補登場的Lance Stephenson的14分，Brandon Ingram挹注13分5籃板，湖人會這麼慘，除了詹皇缺陣外，第二得分手Kyle Kuzma因背傷休戰也是原因之一，從Kuzma傷退提早下場的那場開始，湖人至今吞下3連敗。

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走出陰影在心中與過往、自己和解

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）許多中年人的成長記憶都不快樂，追究起來常和父母親相關，有些人在歧視、壓抑與委屈中長大；有些人在衝突、暴力與疏離中長大，好不容易走到自給自足的大齡，以為可以揮別陰暗的過往，老父母卻需要你的照顧，命運再次掌握了你。

與老父母和解很困難在心中與自己和解便足夠

原本以為他們老了、弱了，能心平氣和的談談過去，化解心結，然而全不是這樣的，一碰到過去，老人們有千百種藉口與推託，甚至是指責，你又成了那個憤怒、悲傷而無助的孩子。與老父母和解是很困難的。

曾經回到故鄉看見自己成長的老屋嗎？如今已經頹圮，房梁塌陷，窗戶破毀，被荒煙蔓草包圍。想要在那裡尋找安全的棲身之所，只是徒勞無功。拉出距離看待被照顧的父母，他們也就是無助的、被病痛纏身、充滿恐懼的老人，如此而已。和殘破的老屋並無二致。只要能在心中與自己和解，便已足夠。

曾經造成創傷他人加強自我人生能量

小時候家族裡的一位長輩歧視我，她在大家面前嫌棄我，說了許多羞辱的話，可能因為我是個女孩，可能因為她跟我父母之間有心結，可能因為她沒有生育。直到成年之前，我最怕過年團聚，常常只能躲在廁所裡。

為了爭一口氣，不讓長輩看扁了，不讓父母面上無光，我真的成為一尾力爭上游的魚兒。長輩對我的敵意漸漸消除，我領了版稅便邀請家族長輩們去餐廳吃飯，她看著我的眼光變柔和了，還很願意別人知道我們的親屬關係，也以我為榮。

當她罹癌住院，我燉了香菇雞湯給她送去，搭公車前往醫院的途中，忽然明白了，她其實是我的貴人，因為她的不屑，激發了我的鬥志。我應該感激，想到她即將離世，覺得有些不捨。曾經創傷我們的人，其實是加強我們人生能量的人。

與過往和解才能從容老去

被霸凌的歲月使我更懂得悲憫，同理弱者，對他人的遭遇感同身受。在大學受到不友善對待，使我更加警醒的審視自己，如履薄冰，兢兢業業的過每一天。創傷過我的這些人，確實增加了我的正能量。

有了這樣的領悟，還要繼續浸泡在自憐的情緒中嗎？應該告訴自己，一切都過去了，我不再是過去的那個我，我要往前走去，不想帶著這些痛苦和憂傷，它們已經沒有意義了。當我與過往和解，與自己和解，才能從容自在，心平氣和的漸漸老去。

（本文摘自／我輩中人：寫給中年人的情書／天下文化）

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