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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性發炎是失智元凶！每天吃17種抗炎食物，根除失智因素
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
據悉，慢性發炎是現代人很重要的一個健康殺手，且隱藏在許多人體內未被發現，醫師們共同警告，若慢性發炎不盡速處理，恐引發心臟、失智症、癌症、憂鬱症等重大疾病，不可不慎！
台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師受《每日健康》採訪表示，一般急性發炎包括紅、腫、熱、痛，被刀片割一刀，隨即腫起來流膿發炎，這些都屬於外面看得到的發炎類型。(推薦閱讀：慢性發炎是癌症元兇！ 每天吃17大抗炎食物，根除癌症因素)
至於慢性發炎，非常難看得出來，劉博仁醫師舉例，『腹部內臟脂肪的肥胖』其實就是慢性發炎，一般去做健檢時，就要特別注意AHCRP高敏感度的C-反應蛋白，他進一步警告，如果敏感度高，就代表全身正在慢性發炎著火，若沒有盡速處理，漸漸地慢性發炎會讓體內的血管受到阻塞，當心臟三條冠狀動脈遭受7-80%的阻塞時，心臟就會缺氧，『心絞痛』症狀開始出現，就醫時恐已阻塞至90%，必須裝支架才得以續命。
慢性發炎為癌症、動脈硬化、糖尿病、憂鬱症與失智症等疾病的共同致病根源。圖／每日健康。
日常飲食這樣吃，慢性發炎不再來
《每日健康》名醫專欄／洛桑加參醫師指出，抗發炎，當然有很方便的消炎藥可以吃，但從改善飲食來調整體質，才是避免失智症的長久之計。
1.藍莓、覆盆子等莓果
2.榛果、杏仁、核桃等堅果
3.南瓜籽、亞麻籽、葵花籽等種子
4.糙米、燕麥、蕎麥等全穀物
5.豆漿、豆腐等黃豆製品
6.深綠色蔬菜與高麗菜、花椰菜
7.大蒜、洋蔥、青蔥、韭菜等辛蔬
8.櫛瓜、小黃瓜兩種瓜
9.甜椒、辣椒、黑胡椒
10.超級好蔬果番茄！
11.鳳梨、木瓜和酪梨
12.羅勒、迷迭香、百里香等香草
13薑與薑黃
14.藏紅花（妊娠中禁用）
15.紅茶、綠茶、一小杯紅酒
16.鮭魚、鮪魚、秋刀魚
17.紫蘇油、橄欖油、亞麻仁油
《延伸閱讀》慢性發炎都是氣鬱害的！謹記18吃1不吃抗炎活血
日中韓峰會登場搶先看熱銷商品 擬發表共同宣言
（中央社記者黃名璽東京9日專電）日本主辦的第7屆日中韓高峰會今天在東京舉行，會議由日本首相安倍晉三主持，中國國務院總理李克強及南韓總統文在寅出席，會中將討論北韓等議題，並可能發表共同宣言。
這屆日中韓高峰會是日本第3次主辦，而距上一屆2015年11月在南韓首爾舉行以來，已時隔約2年半；李克強與文在寅都是就任後首度訪問日本。
日媒報導，日中韓將在3國高峰會上，合作致力讓已宣示邁向非核化的北韓採取具體行動。
文在寅與北韓領導人金正恩在日前舉行的兩韓領袖會談上，對「透過完全非核化，實現無核朝鮮半島」的目標達成協議。
因此，日中韓高峰會時可能將發表共同宣言，預計對兩韓領袖所達成的協議表示「歡迎」，並研究在共同宣言中，對預定在6月上旬前舉行的美國與北韓領袖會談，表達期待有所進展的立場。
共同宣言預料也將載明日中韓協力達成締結自由貿易協定（FTA），並在強化貿易關係、體育交流等廣泛領域相互合作。除了共同宣言，目前也準備可能在幾個部分發表共同聲明。
這屆高峰會以韓日中三國近來舉辦冬季及夏季奧運會為契機，預定強化文化人才交流，並在環境及防災等領域合作，也將針對推展自由貿易、包括北韓問題在內的地區及國際問題等進行討論。
外務省日前表示，併同出席這屆日中韓高峰會，李克強8日到11日訪問日本，預計拜會日皇明仁，安倍晉三也將與李克強會談，並舉辦晚餐會，李克強受到外國首相最高規格的「公賓」身分接待。
外務省表示，期待藉由李克強訪日，進一步深化日本與中國的友好關係。
李克強昨天投書日媒表示，近年來在推動中日關係改善發展的路上時尚商品介紹，雙方走了很久，他這次訪日，就是要推動兩國關係長期健康穩定發展。
他說，這次應邀出席第7屆中日韓領袖會談並正式訪問日本，是他作為中國國務院總理首次訪日，也是中國國務院總理時隔8年再次到訪。
李克強說，訪日期間，中日雙方將見證兩國在衛生和醫學科學、服務產業、社會保障等領域一系列合作協議的簽署，中方將跟日方商簽本國貨幣互換協議，並宣布給予日方合格境外投資者（RQFII）額度。（編輯：陳俊碩）1070509
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