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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓男命喪墨西哥 遺體少了心臟、大腦、胃
一名在墨西哥喪命的南韓男子，遺體被送回國時，大腦、心臟和胃部竟離奇消失，因為家屬一直懷疑墨西哥做的驗屍結果，認為男子死因沒那麼單純，而這起臟器失蹤案，南韓外交部也已介入協助，要求墨西哥法醫，歸還遺體器官。
35歲的韓國男子，上個月3日在墨西哥的一間KTV，和友人發生肢體衝突後，昏倒送醫，最後不治身亡，由於墨西哥當局判斷，男子是自然死亡，但位在南韓的家人，認為死因不單純，要求在南韓重新驗屍，沒想到遺體送回國時，大腦、心臟和胃都已被摘除。
死者妻子：「結果當然不完整啊，法醫是這麼說的，我聽起來是說，據我老公後腦杓部分來看，有看出幾種痕跡，但真相如何，還是要檢查腦部才知道，但因為沒有腦子，就當然無法判別死因。」
遺體少了大腦和心臟，不只大大影響驗屍結果，也讓家屬更加懷疑意外不單純，遺體也明顯可見外傷和瘀青，死者遺孀也上青瓦台請願，要求政府徹查真相，已有超過1萬名網友聲援。
死者妻子：「我想要的只有這個，墨西哥的驗屍結果，現在和韓國做的不一樣，到底哪個才是對的，想找到真相。」
目前南韓駐墨西哥大使館，也在幫忙協助，要求墨西哥歸還死者器官。不過在墨西哥驟逝，遺體送回國後內臟不見，也不是頭一遭。
死者媽媽：「實在太可怕了，真的太可怕了。」
這名41歲英國女子，去年在墨西哥旅遊時生病過世，遺體送回國時，不只心臟和腦部，連眼睛都不見了，家屬至今仍無法釋懷。
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伏地挺身鍛鍊指南，教練示範降低負荷這樣做
【早安健康／BOSS（伯斯）健身工作室】上肢推系列：全範圍開發肌群， 提升肩胛骨關節活動力和穩定力
上肢推系列，分為垂直方向推、水平方向推與斜方向推，動作方向可以由軀幹與手臂的角度做區分，依序為：垂直方向推，手臂與身體角度為180度最大；水平方向推為90度最小；角度介於90至180度以內，皆被歸類為斜方向推。
由於角度越大，動作操作時相對需要的肩關節、肩胛骨活動與穩定能力相對越大，一般常見狀況來說，垂直方向推的進步較為困難，且需要對身體姿勢控制有相當的琢磨後，較容易掌握。水平方向推，則因日常中出現機率頗高，相對容易控制，斜方向推可當作介於兩方向之問過渡時期訓練的選擇。
- 起始動作時，身體呈直臂棒式。手掌位於肩膀下方。
預備姿勢或動作進行中，軀幹須持續維持穩定中立，常見錯誤姿勢會將腹部向下推出，肩膀後抬聳肩。
- 彎曲肩膀、手肘，胸口靠近地板。回到起始姿勢（同步驟一）。
從背面觀看身體向下時，手臂與身體成一夾角，約為30至45度。
軀幹與上肢肌群鍛鍊：身體抬高伏地挺身
將身體抬高至槓鈴或是訓練躺椅上，進行相同的伏地挺身動作。對大部分初接觸訓練者來說，並不具備完整進行地板伏地挺身，而衍伸出的退階動作，將身體抬高能夠使軀幹與上肢對體重的負荷減少，降低動作難度。
本書並不推薦屈膝跪地的伏地挺身退階動作，原因是屈膝跪地對於伏地挺身中重要的軀幹穩定元素大量剔除，並且造成姿勢的破壞，這對重視姿勢健康的操作者來說，也許不是一件好事。
訓練肌群：
肩關節屈曲肌群、肩關節水平內收肌群、肩胛骨外展肌群，肘關節伸展肌群、軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群
- 身體抬高至躺椅或其他可墊高物體上。整體呈直臂棒式，手掌位於肩膀前方。
※Point 想像將身體拉向抬高物，較能夠維持肩胛骨穩定。※
- 彎曲肩膀、手肘，胸口靠近墊高物。回到起始姿勢（同步驟一）。
※Point 預備姿勢或動作進行中，軀幹須持續維持穩定中立，常見錯誤姿勢會將腹部向下推出，肩膀後抬聳肩。
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本文摘自《運動吧，全人類！BOSS健身一次到位的訓練指南》／BOSS（伯斯）健身工作室／博思智庫
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