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最近剛分手,晚上的時候總覺得有點空虛寂寞,閒著沒事就上網找一些情趣用品

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想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始

大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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暖男與工具人差別 網:取決於帥不帥

生活中心/綜合報導

網路上有句經典語錄,人帥「李大仁」,人醜「工具人」。隨著兩性漸趨平等,越來越多女生有選擇男生的本錢與能力,近日一位網友在PTT上發文詢問「工具人跟暖男的差別是?」引發網友熱烈討論。

該網友提出自己的分析「對我來說,工具人和暖男的差別在於,你長得帥不帥的一線之隔吧!」並分享了網路上的解答。第一點、暖男主動發現;工具被動徵召。第二點、暖男提供心靈;工具提供便利。第三點、暖男關注內心;工具關情趣用品電注作息。最後更說道:「默默覺得講好聽一點是痴情工具人,但事實上就是因為長得不帥,暖男行為立刻被打入為工具人。」

看完原PO的分析後,不少網友覺得超中肯,紛紛留言「長相無誤」、「臉啊,彭于X暖男,澎恰X工具人」、「暖男看了會溫馨,工具人看了會噁心」、「有感覺時是暖男,沒感覺時工具人」、「喜歡的就是暖男,不喜歡的就是工具啊,這麼好分還要我教你」、「萬年考古題,不是臉就是錢」、「一個能進入洞穴一探究竟,另一個只能站洞口外把風」。但也有網友表示「暖一個人是暖男,暖一堆人那叫中央空調」。

▲(示意圖/翻攝自YouTube)

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