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2020-03-08 05:24:54| 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

提升抗氧化能力，就能抗老化＠wujc001的新聞臺

(摘錄自”林博士網站http://66life.com/index.html”)
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提升抗氧化能力，就能抗老化

任何物質與氧發生作用，這種作用就稱為“氧化作用”。像是鐵生銹、物質燃燒、體內呼吸作用，都是氧化作用的結果。
人體的新陳代謝靠呼吸作用達成，因此也是一種體內氧化作用，線粒體是細胞的能源工廠，可以製造人體所需的能量，但在產生能量的過程中，會釋放出副產品“自由基”，這就好像汽車引擎以燃燒汽油使汽車可以運轉的同時，也會釋放出有害的廢氣一樣。所以只要有生命現象存在，就無法避免自由基的存在。臉部保養品量子化妝水肌膚屬性量子美胸貼乳霜化妝品
另外，當有細菌或病毒入侵時，白細胞表面會產生自由基以清除外來的細菌、病毒或者其他病原體，使它們無法侵害人體。但是當自由基過多時，就會反過來掠奪和破壞正常細胞內的DNA，而造成機體老化、心臟病、癌症，以及其他疾病，這時，就有賴於抗氧化物來保護我們的細胞了。
人體本身有一種能力，稱為“抗氧化能力”，這是一種會消除體內過多自由基的酶系統，利用還原作用將體內被氧化的過氧化物轉換成危害較低或無害的物質。但是，人體抗氧化物的產量會隨著年齡的增加而減少，因此大部分抗氧化物要依賴飲食來供給，靠充足的營養，才可以維持這套系統的正常運作。

通常我們可以靠攝取水果、蔬菜，以及一些保健食品來補充。醫學山有研究報告指出，人體內所含的抗氧化物愈高，也就愈能保護細胞，抵抗自由基。

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