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2018-10-04 15:59:24| 人氣41| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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【Hotels訂房折扣】奧南克拉比奧斯卡別墅 - 喀比 信用卡住宿優惠



這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間奧南克拉比奧斯卡別墅 - 喀比

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以飯店優惠碼訂房全世界訂房

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 10 間別墅
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 24 小時健身中心
  • SPA 服務
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 露台
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園

鄰近景點

  • 位於Sai Thai
  • 奧帕南海灘 (4.2 公里)
  • Ao Phai Plong (4.9 公里)
  • 諾帕拉特他拉海灘 (5.9 公里)
  • 考加納南 (14.3 公里)
  • 貝塚海灘 (6.1 公里)


商品訊息簡述:



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便祕恐使骨盆底肌衰退 5秘訣改善

: （優活健康網編輯部／綜合整理）女性的腹肌比男性脆弱，受到月經前分泌增加的「黃體素」影響，容易產生便祕的症狀，但是有便意卻不去上廁所、過度減肥、壓力、運動不足及飲食習慣不正常等等，也是造成便祕的原因。便宜住宿旅館訂房

女性便祕放置不管 可能引發直腸囊腫、骨盆器官脫垂

由於便祕的人陰道和會陰多半處於僵硬的狀態，若就診後發現不是疾病所引起的，建議妳立刻開始居家保養。若放置不管，不僅有可能引發痔瘡，也會因為骨盆底肌肉衰弱，演變成直腸囊腫或骨盆器官脫垂的機率隨之提高。

吃過多生冷食物、排便久坐 加速骨盆底肌衰退

攝取大量冰牛奶、優格、生菜等生冷食物，或是排便時坐在馬桶上超過五分鐘，還有排便過度用力，都會加速骨盆底肌肉衰退，請務必小心。阿育吠陀將便祕視為一種疾病。重點是避免飲用帶澀味的茶、咖啡、紅茶，要早睡早起，不要讓身體受寒，並避免攝取冰冷的食物。

居家保養去寒 改善便祕、肌膚問題

便祕有兩種，長期過著壓力、緊張、不規律的生活，糞便會變得像兔子大便一樣呈乾燥的球狀；而吃下的食物無法順利消化時，則會排出臭味強烈、較黏稠的糞便。無論妳是哪一種便祕，都應該重新檢視生活習慣及飲食方式，只要靠著居家保養去除體內的寒冷，便祕也能不藥而癒。一旦便祕改善，肌膚粗糙、面皰粉刺、肩頸僵硬、頭痛等應該也能獲得改善。

健康TIPS

?睡前飲用一杯加入一湯匙酥油的熱牛奶。預訂旅舍比價
?餐後，以常溫水將優格稀釋6 ～ 8 倍，加入岩鹽及薑末，確實攪拌後飲用。
?早上取10 ～ 20 顆葡萄乾浸泡於水中，晚上食用。
?睡前喝一杯熱開水。
?早上起床後，飲用1 ～ 2 杯常溫水（不適合容易腹瀉的人）。

（本文摘自／圖解 陰道保養全書：融合中西醫學、阿育吠陀療法，日本Amazon婦科保健No.1暢銷書，全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處／野人出版）

台灣之光！ 鳳山五福國小赴日奪扯鈴賽冠軍

: 又有台灣之光載譽歸國，高雄鳳山五福國小扯鈴隊，在日本大阪的國際扯扯鈴大賽中，打敗各國好手，拿下團體組冠軍，而且就是以台灣名義參賽，下午小將們返抵國門，受到鄉親的熱烈歡迎，還當場在機場大廳表演。

鄉親到機場迎接，熱情歡迎扯鈴高手，拿下團體冠軍，立刻在機場應要求露一手。

團體賽中孩子們的專業表現，不只拋、甩、接力滾動等基本技巧都相當純熟，藝術表現評審更是一致肯定，最後奪下團體冠軍。

五福國小的扯鈴隊2002年成立，耕耘到現在，逐漸開花結果。尤其從2017年8月開始到現在，團體組就在國內拿下完勝紀錄，對孩子們來說，有一手扯鈴技巧，真的不怕別人說他們「太會扯」。

（民視新聞／呂鎌顯、李惠美 高雄市報導）

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