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2018-11-09 15:14:16| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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商品訊息功能:

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商品訊息簡述:

葉黃素、蝦紅素功效大不同想防止黃斑部病變吃「它」才對

營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問，選對、吃對，健康才能加分。

Ｑ：哪些人要補充葉黃素？

年輕人、3C族和銀髮族都需要。台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀指出，美國經過兩次大型研究後，證實葉黃素、玉米黃素等能幫助預防退化性黃斑部病變，後來演變成3C族必吃。黃斑部病變部分原因是陽光曝曬，而3C中的藍光能量最強，因此推論藍光也會傷害黃斑部。

蔡景耀認為，除了休息，年輕族群可吃葉黃素預防病變，年過50歲也應該補充預防黃斑部退化、病變；除了保護眼睛，葉黃素還有其他好處。已有研究發現可改善睡眠品質，抗發炎效果也對心臟冠狀動脈疾病有幫助，「多吃蔬果也能吃到葉黃素，如果吃營養保健品要適量，因為是脂溶性的營養素，對肝臟影響較大，」他說。

Ｑ：葉黃素跟蝦紅素功效一樣？只吃一種行不行？

兩者功效差不多，平常吃魚油保健即可。它們都含有Omega3，有預防心血管疾病、降低血脂和血糖的效果，外食族攝取過多Omega6容易發炎，而補充魚油能有效對抗發炎。磷蝦油除了Omega3，也含有少許具抗氧化作用的蝦紅素。

泰安醫院營養師李錦秋表示，磷蝦油所含的蝦紅素相當有限，如果是保健心血管，吃魚油即可；若要補充蝦紅素則建議直接選購劑量較足的產品，效果才會好。另外，TG型式較好吸收。要注意的是，凝血不全或使用抗凝血藥物的人，食用前要諮詢醫師。

模特兒：邱婷熙彩妝師：紫色星星造型設計工作室（何屏）造型師：王民，珉 Minmin Hung

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

開發金每股擬配現金0.6元創3年視訊性愛新高

（中央社記者田裕斌台北30日電）開發金控董事會決議，今年每股擬配現金股息0.6元，股利水準創近3年新高，以今天收盤價11.25元計算，現金股息殖利率約5.33%。

開發金自2012年以來，即維持全現金股息的政策，且現金股息殖利率都維持在5%以上，去年每股稅後純益(EPS)0.8元，董事會決議配0.6元，股利配發率約75%，在金控業中相對大方。

在開發金公告今年股利政策後，今年金控現金股息殖利率最高的是國票金控，每股擬配現金股息0.65元，對照28日收盤價10.35元，現金股息殖利率達6.28%，其次是日盛金控，每股擬配現金股息0.5155元，現金股息殖利率也有5.84%驚喜禮物推薦。

此外，兆豐金現金股息殖利率5.71%、中信金現金股息殖利率5.08%，也是超過5%的穩健標的。（編輯：郭萍英）1070430

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