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2018-03-26 15:51:25

哪種運動減肥最有效 這個減肥方法靠譜嗎? 哪種運動減肥最有效

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：燕麥飽足感1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。燕麥飽足感2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等...
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