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主要設施
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鄰近景點
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研究發現不吃早餐無助減肥，身體分泌「飢餓素」讓人吃更多
: (圖片取自pixabay)
南韓大邱市郭醫院家庭醫學科的研究小組，透過2014年南韓19歲以上成人的營養調查發現，無論男女，不吃早餐者體重增加的機率較高！該調查共1524名男性、2008名女性參與。
根據《中央社》，研究人員將每週吃早餐4次以下者定為饑餓群組，5次以上者定為攝取群組。發現男性的飢餓群組一年內體重增加3公斤以上者，是攝取群組的1.9倍，而女性為1.4倍。專家認為，瘦素(Leptin)和飢餓素(Ghrelin)等荷爾蒙的調控作用會對體重產生影響。如果禁食或吃低蛋白飲食，饑餓素分泌會增加，下次吃飯時，會攝取更多能量。
什麼是飢餓素？飢餓素也稱作食慾增強激素，主要由胃、小腸、結腸分泌，也會由大腦分泌。當腸胃空空如也時會刺激飢餓素的分泌；反之則停止分泌。簡而言之，飢餓素會讓人產生飢餓感，且能促進胃酸分泌及腸胃蠕動。飢餓素也能啟動中腦邊緣系統的多巴胺獎勵機制，使吃東西時產生愉快的情緒。
什麼是瘦素？而瘦素則與飢餓素相反，具有抑制食慾、抑制脂肪合成等作用；瘦素主要由脂肪組織分泌。
脂肪組織中有一種名為ob的基因會製造一種蛋白質，如果ob基因正常，脂肪細胞會生成正常的蛋白質；若ob基因突變、產生變異的蛋白質，它會使人食慾大增以致變胖。這種脂肪分泌的小型蛋白質會像荷爾蒙一樣經由血液在體內循環，因為它能調控食慾、體重，後來被命名為「瘦素」。
因為瘦素有調控食慾的作用，許多學者致力於研究瘦素對身體的調控機制，以研發治療肥胖症的方法。有些研究認為嬰兒時期若能從母乳中攝取足夠的瘦素，能固定大腦對食慾的反應，這樣長大後比較不會有暴飲暴食的問題。
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度假村訂房比價「曼哈頓懸日」全懸日 5/30年度首秀
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: 曼哈頓每年僅出現兩次的奇景「曼哈頓懸日」(Manhattanhenge)將於下周上演年度首秀，太陽在聳立的高樓間垂直下山，落日餘暉平行灑向東西向的街道，紐約市民、尤其攝影愛好者摩拳擦掌，為紀錄這一美景做好準備。
根據美國自然歷史博物館提供的信息，今年的「曼哈頓懸日」全懸日將於30日(周三)晚8時12分首次現身，整個過程持續約15分鐘。屆時太陽正對著東西向的街道下山。因為曼哈頓總體呈方方正正的結構，因此日落時分的光線將與東西向街道平行，高聳的建築物完全不會擋住太陽垂直下落的過程，是難得一見的壯觀景象。
如果錯過了30日，「曼哈頓懸日」全懸日還將於7月12日(周四)晚8時20分重現。除了這兩天以外，本月29日(周二)晚8時13分和7月13日(周五)晚8時21分會有「曼哈頓懸日」半懸日出現，能欣賞到半個太陽創造的落日美景。
天文學家、美國自然歷史博物館海頓天文台(Hayden Planetarium)主任泰森(Neil deGrasse Tyson)表示，「曼哈頓懸日」的最佳觀賞地點越往東越好，14街、23街、42街和57街都是上好選擇。不少攝影愛好者心儀42街的Tudor City Bridge，有意前往者一定要提早到場、搶占有利位置。泰森更傾向到34街和42街之間觀賞，可以看到落日餘暉透過帝國大廈和Chrysler Building灑下來的景色。
更多關於今年「曼哈頓懸日」的詳情，請點擊https://www.amnh.org/our-research/hayden-planetarium/resources/manhattanhenge/查看。
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