俗話說，做人要有人品、喝酒要有酒品、打牌要有牌品……其實，性愛也講究“床品”，指的就是性愛時表現出來的個人素質，能夠體現出對伴侶的喜歡和體貼程度。換言之，如果你足夠愛對方，就要努力提高自己的性愛素質，讓對方感受到濃濃的愛意。伴侶們可以從以下幾個方面審視和改善自己的“床品”。
不要勉強。俗話說“強扭的瓜不甜”，性愛過程需要身心投入，雙方互動，因此不宜勉強對方，這體現出兩性間的理解和尊重。所以，性愛應選擇雙方都覺得合適的時間，避開疲勞、生病、情緒低落、女性月經期等因素的幹擾。哪怕一次“霸王硬上弓”，都可能讓伴侶對性愛産生厭惡心理，不利于夫妻感情。
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注重清潔。清潔是性愛前最常規、最基本的准備活動，不僅可以洗淨分泌物、減少身體局部的不良氣味、防止對方感覺不舒服或做愛興趣降低，還能有效降低細菌感染的可能性。需要重點清潔的部位包括：口腔和牙齒，性愛前要刷牙漱口，清新口氣；腋窩，部分人腋下汗腺分泌物較多，氣味很重，要用香皂或沐浴液認真清洗，浴後還可噴些香水；生殖器，男士著重清理包皮內汙垢，女士則要洗淨外陰分泌物。
做好前戲。前戲是性欲的開關，也是一段完美性愛的前奏曲，贊美、親吻、愛撫等都是前戲中不可缺少的環節。值得提醒的是，從生理上講，男人和女人在前戲節奏上天生就不同。男性往往是“視覺動物”，一看到身體就會有反應，迫切地想要進入對方身體。而女性是“感覺動物”，缺少足夠的前戲，外陰就很難濕潤，性愛時可能感到疼痛和不適。相反，前戲時間太長，則可能導致男性勃起消退（中老年人）或早泄(年輕人)。因此，前戲時間需要兩性間充分溝通，男性應充分關心女性的感受和反應。
全身投入。性愛需要雙方全身心投入，切忌一方如木頭般一動不動，不給對方回應。另外，說幾句鼓勵、贊美的話，不僅可以引誘伴侶的情欲，還能讓對方更加沈醉，比如“你真棒”、“今晚你很美”等。相反，一些不中聽的話會給熱情四射的對方潑一盆冷水。男女雙方都要注意，首先，不要埋怨對方的身材，別說“怎麽這麽小”等。其次，不要在親熱時提家庭瑣事，比如“這個月電費交了嗎”等。再次，拒絕外界幹擾，關掉手機和電視等。最後，做好避孕措施也是讓性愛無後顧之憂的重要一點。▲
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▲（愛之性藥店官網 藥劑師 編作）
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