贊助廠商:尖端
時間:12月17(六)09:00-12:00
地點:萬芳醫院5樓
講題:生產過程錄影帶介紹、拉梅滋呼吸法介紹與練習 / 產前運動介紹及練習
場地清潔費:NT.100
戰利品:一之鄉蛋糕試吃1塊.甲七碗油飯1.尖端粗軸棉棒1包.小優得小圍兜1.克蘭溼腿部舒緩乳液試用品1.
早上七點多把老公從溫暖的棉被山挖起床,和我一起去媽媽教室學拉梅茲,我們抵達萬芳醫院的時候,時間還沒到,所以在醫院附近路邊攤買了飯團當早點帶上5樓.
抵達報到處,才發現竟然需要事先跟醫院方面報名,服務人員說因為場地有限,若有人沒來或是取消,才讓我參加.不一會兒,另一位準媽媽發現自己報名了竟然不在名單上,我問她是否向臍帶血公司報名的,她說是,服務人員聽到了也不知道如何處理我們二位,便請我們在休息區稍坐十分鐘等看看.
我:[老公,如果不能進去,剩下的時間去動物園好了,反正很近.](內心不抱什麼希望)
老公:[喔,可以啊!]
二人商量著如何打發剩下的時間,找位子坐下啃起飯團來.
等我飯團吃光,義工跑來通知我和另外二位(又來一個沒報名的)準媽媽可以進去參加了,進門前向我們收取100元場地清潔費用(為何醫院都喜歡收這個錢啊).
進入會議室內,我還有點疑惑明明有剩下的座位,為何人數限制這麼嚴格.等看完懷孕和生產過程的錄影帶後,護理師用簡報介紹了一下萬芳醫院的產房和陪產事項,就把大家帶到對面的房間,裡面鋪設好塑膠拼圖地毯,原來是要做地板運動和拉梅茲啊!難怪怕人數太多,因為房間並不是很大.
地板運動就是我所知道的產婦運動,之前我都只有做個二天嫌累就不繼續做,若非講師要我們實地操作,大概到分娩我都不會再搞這些,哈~實在太懶惰啦!
重頭戲就是拉梅茲囉,幸好老公有陪我來,現場15位準媽媽,只有一位獨自參加,一位是女性親友陪著,其他都有老公跟著來,如果我獨自來練習,心中可能會很悽涼吧!
講師先讓我們躺著做放鬆練習,然後讓我們做呼吸練習,最後再教簡單的背部和大腿按摩,大約做到12點結束.離開醫院時,我才猛然想起,講師忘記教我們結合放鬆與呼吸練習的方式啦!算了,講師說拉梅茲得連續做21天才能真正發揮功效,我看老公大概三天就忘光光了,還練習21天哩!反正有做有安心唄~
我和老公在萬芳對面大嘴饞美食吃中餐,老公點了滷蛋肉燥飯(老公嫌飯煮太硬不好吃),我點麻辣臭豆腐米粉(還蠻香的,我連湯都喝光,味道當然比不上公館的麻辣臭豆腐囉).這次的戰利品油飯和蛋糕就讓老公帶回去了,反正我下午還有一攤媽媽教室~~
P.S.老公說這是他第一次搭捷運木柵線,神奇吧!!
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