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2018-10-18 08:47:46| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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糖尿病患慎防病變 7招助你控血糖

根據國民健康署104年調查統計資料指出，國人糖尿病的發生率為11.8%，亦即全台約227萬人口罹患糖尿病！藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，糖尿病位居國人十大死因的第5位，且糖尿病患者也有較高的比例併發腎臟、心血管、神經或視網膜病變，嚴重影響國人健康！提醒患者應從日常生活嚴格落實控糖守則，以守護個人健康。

國健署呼籲，想要預防糖尿病併發症，最重要是要從日常生活中落實控糖原則，建議可遵循「自我控制ABC + DEFG健康管理」的控糖7守則，以降低疾病惡化的風險。

自我控制ABC
A- A1C<7%：醣化血色素要低於7%，建議每3個月檢查一次。
B- BP<130/80mmHg：定期測量血壓 (BP)，血壓最好維持在收縮壓小於130mmHg，且舒張壓小於80mmHg。
C- LDL-C<100mg/dL：低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 要低於100mg/dL，且建議每年至少應檢查1次。

健康管理DEFG
D- Drug：遵照醫囑按時服藥。
E- Eye：每年至少進行1次眼底檢查。
F- Foot：每年至少進行1次足部檢查。
G- eGFR：每年至少檢查1次微量白蛋白尿，定期偵測腎臟功能，以預防腎臟病變。

糖尿病相關問題，建議諮詢「新陳代謝科、內分泌科」

專家諮詢：藥安康藥局陳澤鈞藥師
參考資料：國民健康署

延伸閱讀

■ 糖尿病患旅遊須知：行前篇

拒絕脂肪肝上身，許金川教授教你四道防線

「最近的研究發現，脂肪肝厲害也會引起肝硬化，甚至引發肝癌！」

肝病防治學術基金會董事長、台大醫學院名譽教授許金川醫師，於最新專欄 「肥胖者有厚脂肪肝，小心引發肝硬化」撰稿指出：「人體攝取多餘的熱量，例如大吃大喝，一天攝取了二、三千卡路里，而身體消耗的熱量只有一千卡不到，剩下的熱量，就以脂肪的方式存起來，存在臀部，引起肥臀，肚皮形成肥肚，存在肝臟形成脂肪肝，存在血管內壁引起動脈硬化，久而久之引起心血管、腦血管阻塞。維持正常的體重，不僅自信心會增加，對健康更是重要。」

要避免肥胖所引發的健康問題，許金川教授提出四道防線：一是少吃，二是運動，三是求之醫師，四是外科手術。

許金川教授也曾在專訪時指出，診斷脂肪肝最簡單的方法就是做超音波，根據脂肪肝的程度可分為輕度、中度、重度。若是喝酒引起的脂肪肝，就要戒酒；如果是糖尿病引起的，就要把血糖控制好；若是膽固醇、三酸甘油酯過高引起的，就要控制飲食、多運動；如是過胖引起的，要運動外，飲食也要節制，嚴重者要找醫師使用各種方法幫助減重，體重減輕後，多餘的脂肪就會慢慢消失。

許金川教授強調，輕微的脂肪肝是不大要緊，但中度以上的脂肪肝，可能是健康的警訊，所以要根據造成脂肪肝的原因，去根本解決。

肝病防治學術基金會《好心肝》雜誌也指出，治療脂肪肝病的藥物目前仍在研發階段，還沒有任何一種藥物可以成功的治療脂肪肝病。單純的脂肪肝大都可以靠非藥物方式改善甚至「逆轉」，不需等到藥物問世，現在就可以擬定計畫，消除及拒絕脂肪肝上身！

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