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回顧華航首度罷工 逾3萬名旅客受害
桃園市 / 胡琪俐
團購熱門產品人氣產品 李鴻杰 報導
華航機師啟動罷工，其實這一回，已經是華航員工，在兩年半來，第二次發起罷工行動！2016年6月，華航空姐、空少，也曾經不滿工時過長，走上街頭抗議，影響超過120個航班、3萬名旅客，最後是由華航退讓，提高空服員待遇！
上午6點，華航機師啟動罷工，這是2年半以來，華航員工第二度罷工！時間推回，2016年6月24日，空少空姐走上街頭，綁著頭巾高舉標語，提出工時過長等7大訴求，對資方表達憤怒，當時華航班機因罷工，有超過120個航班停飛，影響將近三萬名旅客。
旅客憤怒拍桌，心急如焚，航班突然取消，也讓第一線地勤人員，成了出氣筒，只能不斷道歉，
暢銷排行網路熱銷商品委屈往肚裡吞。最終，這些走上街頭的空服員，歷經21小時抗爭，打贏了這一場戰役。
當時有七大訴求達成共識，包括恢復桃園出勤，但在台北松山報到開始算上班，外站津貼從每小時兩元美金逐步調高到五元，國定假日出勤給付雙倍工資等，華航都退讓。時隔2年華航機師工會，再度啟動罷工，這一回究竟由誰讓步，雙方還在持續溝通，但不管結果如何，恐怕都讓旅客權益受到影響。
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！
【華人健康網文提供／常春月刊】生活、課業、工作諸多壓力襲來，造成痛苦指數日漸高漲！煩躁、鬱悶心情擾人，一不小心就陷入憂鬱深谷，因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是，要小心別吃錯食物，否則會越吃越憂鬱！
解憂料理輕鬆做◎堅果香蕉優格
材料：
綜合堅果1大匙、香蕉1小根、奇異果1粒、低脂原味優格1小罐。
作法：
1.將香蕉和奇異果去皮切丁狀。
2.將優格倒入杯中，鋪上水果丁，再灑上1匙堅果即可食用。
◎菠菜蘑菇海鮮餅
材料：
菠菜約50g、蘑菇約50g、新鮮蚵5～6粒、透抽2片、蝦仁3隻、鮭魚37g、全麥麵粉40g、雞蛋1顆、橄欖油少許。
調味料：鹽、胡椒粉、義大利香料。
作法：
1.全麥麵粉加適量水拌勻後打
搶先看網友超推入雞蛋，攪拌成麵糊。
2.菠菜切小段，蘑菇切片，其餘海鮮食材洗淨後都切成小丁塊狀。
3.將菠菜、蘑菇、各式海鮮拌入麵糊中，加入適量鹽、白胡椒粉和義大利香料，略為調味。
4.平底鍋倒入少許橄欖油，待油微溫，將拌好的海鮮麵糊倒入並鋪平，用小火輕煎到兩邊都金黃色即可。
讓人憂鬱的3大地雷食物有些食物不能讓人吃出快樂，反而會導致壓力變大，讓人更憂鬱，黃淑惠認為，包括精緻甜食、高油脂食物，以及酒與菸，最好少吃、少碰。
◎精緻甜食請改掉心情差就吃甜食的習慣！蛋糕、麵包、糖果、巧克力等，容易造成血糖急升，雖可在短時間內刺激血清素分泌而發揮鎮靜作用，但等血糖驟降後，愉快心情便隨風而逝。同時，還會大量消耗維生素B群，反而使精神不濟，進而影響情緒穩定。
◎高油脂食物少吃油炸食物減壓！高油脂的食物，如炸雞、牛排、漢堡、披薩、糕點、餅乾等，容易阻塞血管，使血液混濁、換氧能力惡化。一般而言，膽固醇指數上升時，會增加血管的氧化壓力，提高心血管疾病的風險。
◎酒精和菸喝酒澆愁，愁更愁！長期依賴酒精的瞬間快感，恐演變為「酒精依賴症」，當面對酒精效果退去的失落感，反而會成為憂鬱症狀出現的契機。而香菸中的尼古丁會耗損體內維生素B群，讓身體產生自由基，對神經系統和睡眠品質都有不良的影響。
【內容出處：常春月刊 428期】【延伸閱讀】- 咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚 ?
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