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一個月狂瘦5.5公斤！小S夫妻晚餐菜單看哭網友



晚餐份量少得可憐

據臺灣媒體報道，最近大S（徐熙媛）2個月狂減10公斤，穿回XS衣服，成為各大網站熱門話題。15日小也在臉書分享瞭與老公許雅鈞（Mike）“愛的晚餐”，但餐盤食物全是水煮，且份量極少，讓眾人傻眼。

小S在貼文表示，每天都跟老公許雅鈞吃晚餐，夫妻倆就共享一張小桌子，留言笑稱：“謝謝老公幫我煮營養餐！桌子太大就沒feel瞭！”結婚13年依舊如膠似漆，夫妻情深羨煞眾人。隻不過，她貼出的美食照，內容完全是“極簡風”，大盤子上隻有幾根水煮青花菜，兩三片菇類，盤邊佐瞭幾片肉，分量超少，且食物全都隻用水煮烹調，看起來一點調味也沒有，讓不少網友忍不住問：“這樣吃真的會飽嗎？”

事實上，小S早在上謝霆鋒節目就透露過，平常許雅鈞喜歡下廚，她經常都吃老公做的飯，有陣子夫妻倆稍微發福，兩人共浴後，出瞭浴室就站在鏡子前，互相審視對方的身體，丈夫邊看邊捏自己身上的肉，大嘆“Baby，我們不得不服老，這就是所謂的中年發福啊……”，此後兩人就著手進行飲食控制，才得以維持體態。她把夫妻晚餐的餐盤PO網，也意外激起瞭不少網友的“羞恥心”，許多人看完照片就在留言中懺悔，“剛吃完大雞排+大杯紅茶，難怪我都不瘦瞭啊”、“光看就好餓，難怪我這麼肥”、“藝人都瘦不是沒原因的”。而Mike體貼陪吃相同菜單，同樣獲得不少好評。

小S曾公開減肥菜單，一個月就能減掉5.5公斤，重點是晚上6點全面禁食，酒也要戒掉，早餐固定五谷雜糧面包，配上一小塊無鹽奶油，及黑咖啡一杯；午餐控制在3道菜以內，少量椰子油炒蔬菜，加上魚、肉、蛋三擇一，2/5碗白稀飯，用餐順序為蛋白質→蔬菜→稀飯，之後就是每天勤拉筋、運動，排便不順時，就把早餐改為地瓜配咖啡。

大S則是在2個月內迅速鏟掉10公斤，同樣一個月平均瘦5公斤，菜單完全按照營養師調配再減半，早餐半罐無糖酸奶配1/4顆火龍果（原本是一罐無糖酸奶+半顆火龍果）；午餐2片水煮肉片配燙青菜（原本是5、6片水煮肉片配燙青菜），晚餐則禁食。她除瞭飲食控制，運動菜單也很滿，一周2次皮拉提斯和瑜珈，一至兩周上一次Zumba舞，每周都會上重訓課程，每次上課1小時，中間完全不偷懶，毅力驚人。


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