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2009-06-16 18:00:57| 人氣650| 回應8 | 上一篇 | 下一篇

2009/06/16肢體課

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2009年06月16日

我在舞藝的第85堂課

Gary老師的肢體課

 

課程簡記: 

1. 跳舞,是不斷的控制,但不是僵硬。

2. 核心。踩緊的下肢,不晃動;不過份的上肢,不帶動。

3. 右腿主力腿時,重心外偏的問題。(試圖改,在動作的中間,但是,抓不回來......XDDDD)

4. 畫一圈時,肩膀的傾斜。(不該犯的錯誤!該死!)

5. 肋骨內收。

 

講花絮:

倢妤老師說:「妳瘦了哦?」,開心地問老師:「有嗎?」,老師張著她的大眼睛帶著笑卻是真誠地點點頭,心花怒放地:「謝謝老師」,老師馬上就說:「有在減肥喔!」,不好意思地點了點頭,雖然體重計的指數下得很慢很慢,但我的確很認真地在控制攝取。

回家後,興高采烈地跟老盧說:「昨天的Iris老師跟今天的倢妤老師都說我瘦了耶!」,老盧抬了一下眼皮,瞧著我,不到五秒鐘,低頭繼續看他的報紙「胳膊是細了一點,但是臀部、屁股跟大腿就完全沒有變化,所以看不出來。」

如同◎◎◎◎一樣,她也不覺得我有瘦,所以,繼續餓到死吧......XDDDDDD

 

◎◎◎◎說:「每次音樂一下,妳就像『上身』一樣。」

什麼意思?

什麼意思?

什麼意思?

 

所以,

我是「童乩」(台語)嗎?!

 

當看到我做Développé時,妳想哭‧‧‧‧‧‧ 

看到我音樂一下,就起乩‧‧‧‧‧‧

這樣,是要我繼續學,還是不要學? 

台長: TiFFanY
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補記
關於~pas de bourrée
楷云老師說:「這是大動作間的連接步,所以動作要小,動作如果太大,會來不及。」

小元老師說:「五位、一位、五位,不是五位、二位、五位。」來指後、旁、前或前、旁、後。

溫老師在做pas de bourrée時,可以看得清楚,他的雙腿是夾緊著的。

結論:雖然我們在做動作時,老師往往會提醒動作要大,但這個動作,千萬要「做很小」呀!
2009-06-16 23:53:09
◎X4
大嬸:
小元老師說的「橡皮筋理論」,妳又忘了補充...
音樂上身...音符在妳身上流動著...妳的肢體隨著音樂舞動著....
找麻煩喔~~~~
晚餐很豐盛,真好!
2009-06-17 07:54:37
青菜控
跳舞是不斷的控制~~這句話我現在有點懂了
真的,超級難><

雖然最近士氣低迷,不過昨天很高興地發現
我做地板的rond de jambe時會在旁到後時
自發性地去調整上半身轉正了耶^0^
不過那是在隨性沒壓力想做就慢慢做時的情況之下才有的
估計音樂一下肯定又腦筋一片空白,哪裡還有什麼重點記得@@
真羨慕妳音樂一下就可以陶醉的「上身」啊
我最缺這一塊了><

妳是怎麼減肥成功\\\的啊???我也要!!!!
昨天吃太多了...罪過罪過Otz

PS:妮的菜色好棒!如果再有一道葉菜類更棒~肯定衝去妳家XD(我是葉菜草食性動物,沒有青菜就沒胃口,肉是在跳舞後為了維持體力讓越來越容易餓的情況減緩才加量的Otz)
2009-06-17 08:20:06
版主回應
我沒有減肥成功呀!

我只是剛開始而已,要減掉十公斤才算是成功,那得好幾個月的時間吧?!
2009-06-17 19:07:58
TiFFanY
「橡皮筋理論」,要留給妳寫。
找麻煩,才能逼著妳留言。

謝謝妳不嫌棄晚餐不夠豐盛,因為是臨時起意,只能冰箱裡有什麼菜,就隨手做做。下次,再特別辦桌好了,呵呵~~~~

青菜前一餐吃完了,因為兩三天買一次菜,菜葉類的,不能久放,要先吃啦!
有花椰菜不好嗎?
也是深色的。
就不要那麼挑了啦......xdddddd
2009-06-17 09:02:59
只會炒青菜
那下次我炒青菜給妮吃XD
只不知道妳愛不愛吃菜就是了
我只有蕃茄炒蛋和炒青菜炒得還算拿手(比較常炒)
絲瓜炒金針菇久沒弄了怕會搞砸...
我想我還是不要班門弄斧好了
怕妳吃了會吐出來XD
2009-06-17 09:06:54
版主回應
我很愛吃青菜,特別是炒得翠綠的。
蕃茄炒蛋,就謝謝再聯絡了。
鹹的就是鹹的,甜的就是甜的,我不喜歡又鹹又甜。

金針菇煨豆腐還不錯喔!
2009-06-17 19:03:10
以前唸書時同學們會一人做一道菜聚餐
要不要聚個餐 (持續努力鼓吹聚聚)
一人準備一道菜 (不是照片ㄜ)

我最近不方便請假
可能要月底才能再休假
希望還能碰到妮
2009-06-17 12:45:10
版主回應
聚會,可能要安排在6/27或6/28。

一人準備一道菜呀?!
那我對不起雞先生、雞小姐,行不行?
加1元,就可以多一件耶!

呵呵~~~
2009-06-17 19:35:38
◎◎X2


一定

要去

上一次

GENE老師的課。

That is DANCE.

That is a Sharing.

That is a sharing of dance world.
就醬
2009-06-17 15:07:47
re ◎◎◎◎
我知道
所以我才會那樣告訴妳

果然
不會後悔吧

唉~~~~
我幹嘛變掰咖啦
哭~~~~~~~~
2009-06-17 15:38:03
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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