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9天連假大魚大肉...胃腸科醫師：做對「這件事」降低近4成大腸癌死亡率
9天連假剛過，如何保腸顧健康、遠離大腸癌風險？（攝影／陳稚華）
根據民國104年癌症登記資料顯示，國人平均每13人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，且每人一生中約有7.7%罹患大腸癌的機率......9天連假剛過，民眾該如何保腸顧健康、遠離大腸癌風險？
大腸癌發生人數從民國95年開始攀升，從每10萬人有37.4人至105年每10萬人有41.3人，每年約1萬5千人罹患大腸癌，此期間發生人數都盤踞10大癌症之首。衛福部也統計，自民國95年起大腸癌居全國癌症發生數第1位，每年約有1萬多人診斷大腸癌，並有超過5千人因大腸癌死亡。不過，最近衛福部國健署發現國人大腸癌發生率有下降的趨勢，原因是什麼？好康平台好康活動大腸癌發生率連2年下降！做「這件事」能降近4成死亡率國健署癌症防治組組長吳建遠表示，從民國99年開始，國健署全面推動大腸癌篩檢，能早期發現癌前病變及初期癌症，並給予早期治療，「標準化發生率自103年起已連續2年下降！」其中男性發生率大幅下降，比較105年與104年的數據，男性每10萬人減少2.8人，女性則減少0.8人。吳建遠指出，透過資料分析有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾，比較兩者死於大腸癌的風險，結果顯示：若篩檢率為21.4％，定期複篩率為30％時，即可降低10％的死亡風險；若篩檢率能達40％，在同樣的複篩率下，可降低23％的死亡率；「若篩檢率達60％，則可降低36％的死亡率。民眾若願意定期接受大腸癌篩檢，可以降低癌症發生率及死亡率！」前成大醫院斗六分院內視鏡室及超音波室主任、成美腸胃專科診所院長陳炳諴也表示，大腸癌若能早期發現早期治療，是治癒率很高的癌症，「早期大腸癌若妥善治療，據估計存活率能高達90％以上。」9天年假大魚大肉...「顧腸3招」讓腸胃順暢無負擔至於是什麼原因，導致台灣大腸癌發生率居全球之冠？下殺折扣前高雄榮總腸胃內科主治醫師、現任成美腸胃科診所醫師歐威廷指出，造成台灣大腸癌發生率冠全球的主要元凶，除了飲食西化、肥胖、遺傳，還包括抽菸、飲酒、靜態生活型態者、高齡者、食用過量的紅肉及加工類肉品者、糖尿病患者以及發炎性腸道疾病患者。醫師建議，
紅肉（香腸、臘肉、培根等）每日不要超過100公克，而加工類肉品則每日不超過50公克為宜。（圖片來源／peace25556632@pixabay）
撇步2：規律運動、每日散步半小時王英偉表示，可趁著天氣好的假日，與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，「規律運動除了能促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌物停留在腸道的時間」，並建議每日至少散步半小時以上。撇步3：50歲以上每2年做一次糞便潛血檢查開箱炫耀文2018流行產品過年期間闔家團聚聊天，親友間可互相提醒50至74歲的家人，要善用政府補助2年一次的大腸癌篩檢「免疫法定量糞便潛血檢查」服務，讓篩檢成為一種習慣！陳炳諴也表示，有大型研究指出空腹血糖只要每上升20mg/dl，就會增加1.5%的大腸癌罹患率，也就是說，空腹血糖越高，罹患大腸癌風險及越高，因此良好的血糖控制相當重要。他也提醒民眾，「健康的飲食及運動習慣、加上醫療上完整的病史、家族史評估；進一步將高風險族納入大腸癌篩檢計畫，絕對是避免大腸癌的不二法門。」9天年假剛過，為了自己的健康，在新的一年提早訂定規律運動目標、揮別靜態生活，才能迎向健康人生。 醫師小檔案_陳炳諴
現任：台南成美診所院長
經歷：糖尿病照護網品質卓越獎醫師、成大醫院斗六分院內視鏡室及超音波室主任、成大醫院斗六分院內科主治醫師、中國醫藥大學醫學系
專長：胃腸肝膽專科疾病、內科專科疾病、慢性病、三高
醫師小檔案_歐威廷
現任：成美診所主治醫師
經歷：高雄榮民總醫院總主治醫師、高雄榮總腸胃內科總醫師、東港安泰醫院腸胃科主治醫師、高雄醫學大學醫學士
專長：內科專科疾病
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櫃姐久站站出凍甲 腳趾變形像雞爪
炎炎夏日許多愛美女性都迫不及待想要穿上涼鞋亮相，但有許多人卻 因為美觀問題而羞於露出腳趾頭，萬芳醫院皮膚科黃愉真醫師日前收治一名病人，病人從事專櫃工作二十多年，長期站立等原因導致腳趾 甲發生嚴重甲溝炎，一開始出現問題時只是尋求坊間一般指甲修剪的 幫助，也因為修剪後症狀獲得舒緩，因此一個月修剪兩次。直到最近 一兩年，發現越剪指甲越捲，才再也不敢讓人修剪，但也因為腳趾甲 非常痛所以走路姿勢越來越奇怪，腳趾甲甚至變形化膿，像雞爪一樣 。
黃愉真表示，病人求診時幾乎全部的腳趾甲都呈現捲曲樣，嚴重程度 從沒見過；在與病人多次溝通後，開始進行「指甲矯正器」治療。指 甲矯正器是將內嵌的指甲透過智慧型金屬絲線和膠狀貼片而產生槓桿力、復形彈力、牽引力等原理，將指甲根本性矯正回正常形狀、曲度 和寬度，對於皮膚組織不會造成任何傷害。由於屬醫療器材，必須由 專業醫師根據指甲情況診斷治療。
病人從今年3月中開始矯正治療，雖然現在指甲形狀尚未完 全復原，但至少平時已沒有痛感，但由於指甲生長緩慢，計劃需要再 半年的時間治療才能完全恢復。該名病人也表示之前因指甲問題導致 走路非常痛苦，平時也只能穿涼鞋或拖鞋，連襪子都穿不了， 甚至考慮指甲拔除手術，接受矯正後非常後悔沒有早一點就醫。
萬芳醫院從2015年6月至今治療了約260個凍甲案例，有81 %的病人在治療1個月後有50%以上的改善；在治療6個月後100%病人有50%以上改善。且病人在裝置矯正器2至3天後痛感幾 乎完全消除。這些案例研究也發現，雖然需較久時間，但指甲矯正器 對於長期因反覆修剪而萎縮的指甲治療效果相當好。
黃愉真醫師也提醒，無論接受何種治療，最重要的是確實保養指甲， 指甲平平地修剪，不要剪入側邊指甲邊緣，另外選擇具備良好支撐力 的鞋子，避免過鬆過緊或尖頭鞋，減少反覆擠壓碰撞，倘若有任何指 甲的問題，建議尋求皮膚科醫師幫助，找出合適的治療方法。
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