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 芋頭是餐桌上很常見的一種食物，除了口感粉糯，養生功效也不少——

1. 健脾養胃
中醫認為，芋頭味辛、甘，性平，入脾胃經，可補益脾土，健脾補虛，散結解毒。
《食物本草》說芋頭「療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉」，可見芋頭不僅能夠開胃健脾，除煩止渴，還能夠使人胃腸通暢，肌膚變白。
2. 潤腸通便
芋頭含有豐富的膳食纖維，能增進腸道蠕動，吸收水分並加速排便，改善和預防便秘的發生。
3. 提高免疫力

芋頭中含有一種粘液蛋白，被人體吸收后能產生免疫球蛋白，也就是抗體球蛋白，有助於提升機體抵抗力，增強免疫力。芋頭這樣吃，美味又養胃

芋頭吃法很多，芋頭最常見的吃法，是蒸熟或煮熟后，蘸糖吃或加入精鹽調味，粉糯可口。
這裡給大家推薦三道芋頭食療——春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

推薦搭配：芋頭山藥大米粥

材料：芋頭、山藥、大米各適量。
做法：芋頭、山藥去皮切成小塊，大米淘洗乾淨加清水大火煮開，加入芋頭和山藥，熬煮軟糯即可。
功效：潤腸通便、提高免疫力。