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 春暖花開，生機勃勃，氣清景明，但不少人卻被小毛病所擾——

身體昏昏沉沉沒力氣容易發脾氣，一點就著泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦 

食慾不振，還愛上火......

 

此時，最重要就是這3點：養肝、補脾、緩解春燥。

大家可選擇一些平補潤燥的食材進行調養。

比如，菠菜、角瓜、冬瓜、油菜等綠葉蔬菜，能養肝，可以適當多吃。

再搭配適當的豬肉、蝦、牛肉等食材，營養均衡，還能為身體補充足夠的蛋白質。

補脾，則可以防止由於肝氣過重而傷脾胃，黃色食材如梨子、南瓜、雞蛋等，都是不錯的選擇。

下面，小編就給大家推薦6款平補潤燥的食療湯粥，大家可以一試~

南瓜紅棗米粥

緩解食慾不振

原料：南瓜、紅棗、糯米、大米各適量。

做法：南瓜切小塊，紅棗去核，大米、糯米淘洗乾淨;鍋中燒水，將大米、糯米放入熬煮，再加南瓜、紅棗繼續熬煮至軟爛，收汁即可。

作用：南瓜補脾胃、紅棗益氣補氣，糯米養胃，與大米調和有溫中暖胃的食療作用。

春季食用此粥，可以滋養皮膚，為身體補充足夠的能量，緩解食慾不振的癥狀。牛肉蛋花粥

溫中補氣

原料：牛肉、雞蛋、大米、蔥、薑、鹽、胡椒粉各適量。

做法：將牛肉切成小塊，雞蛋打散，蔥、薑切碎，大米淘洗乾淨;鍋中加水，放入大米熬煮至開，加入牛肉塊、雞蛋液熬煮至軟爛，再加入蔥、薑、鹽、胡椒粉即可。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

作用：牛肉補氣，雞蛋溫補，兩者都屬於優質的動物蛋白;大米溫中益氣，能為身體補充熱量。

這款粥，適合春季食慾不佳時食用。