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其實，落枕非常常見，它有可能是頸椎病的信號，但也可能是睡姿不當、枕頭不合適或脖頸著涼導致的，可先自行對照初判。
首先，自查睡姿和枕頭高度。 喜歡歪著頭睡覺、枕頭過高或過低，都會讓脖頸過度偏轉，時間長了會引發肌肉疲勞，導致頸脖僵硬，進而落枕。
一般來說，成年人更推薦側卧或平躺，不建議俯臥。 枕頭的選擇上，以高度為8~12厘米的比較合適，大約相當於自己一個拳頭的高度。
其次，脖頸受涼，如被空調冷風長時間吹著，會導致氣血凝滯，使頸脖變得僵硬、疼痛。

如果屬於此兩種情況，不必太緊張，改正習慣、避免誘因，適當局部熱敷可獲緩解。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 

若排除以上因素，則要引起重視，很有可能是頸椎病的前兆。 反覆落枕說明頸椎肌肉可能受損，需要儘快到正規醫院的康復科、骨科就診治療。