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 從今天開始，就進入到一年中最熱的三伏天了。 酷熱難耐的天氣，喝點啥來解渴解暑好呢？

不用說也知道，綠豆湯絕對是“人氣之選”~

但事實上，綠豆湯偏寒涼，喝多了容易傷脾胃。
三伏天暑濕來襲，脾胃本就容易受傷，再加上很多人愛吃寒涼食物，更是讓脆弱的脾胃“雪上加霜”。 所以，這個時候其實不適合喝太多綠豆湯。
那麼，喝點啥更好呢？

三豆湯就是個不錯的選擇~三伏最該喝的不是綠豆湯，而是它！
俗話說：“立夏姜棗茶，入伏三豆湯。 ”
為啥入伏要喝三豆湯？ 我們先從它的配料看起~
三豆湯的“三豆”，指的就是綠豆、赤小豆和黑豆。 這3種豆子，各有所長——
1. 綠豆
中醫認為，綠豆性寒味甘，有清熱解暑、除煩解渴的作用，是價廉物美的解暑清熱佳品。
夏日的暑氣常夾雜著陣雨，這種天氣讓人覺得悶熱難熬，食慾盡失，有些人還容易長痱子、痤瘡、癤腫等。
中醫認為，這是由於暑濕停留體內所致。 這時若能適當服食一些綠豆，上述問題往往能迎刃而解。
2. 赤小豆
明代葯學家李時珍指出，赤小豆能「生津液，利小便，消脹，除腫，止吐」。，還將它稱為「心之谷」。
赤小豆性涼味甘，能清熱利水、散血消腫，可治腹部脹滿、腳氣浮腫、小便不利等，對夏天皮膚常發的瘡瘍腫癤等有排毒消腫的作用。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

3. 黑豆

黑豆性平味甘，有健脾利水、消腫下氣、滋腎潤燥、止盜汗的作用。

現代藥理研究已經證明，黑豆除了含有豐富的蛋白質、卵磷脂、脂肪、黑色素及煙酸外，還含有豐富的多種維生素，其維生素E含量是肉類的6~8倍。

總的來看，三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾、補腎。