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 刮痧是中醫傳統外治法，在治療或緩解一些小毛病上有不錯的效果。

 

而刮痧看似簡單，容易犯的錯還真不少，簡單給大家說下——日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

 

（1）不要用力過猛

 

不少人認為刮得越用力，效果越好。

 

事實上，力度過猛會使肌細胞內容物漏出，進入血液迴圈。 肌細胞內容物之一，為肌紅蛋白，對腎臟具有毒性作用。

（2）時間不宜過長

 

刮痧時間不宜太長，不必非要刮到痧斑片片、疼痛難忍才停止。

 

無論刮多少個部位，總的刮痧時長不宜超過20分鐘。

 

（3）刮的過程有不舒服，別強撐

 

不少人在刮痧是，可能會出現頭暈欲吐、臉色蒼白、四肢發涼、心慌等癥狀。

 

這叫「暈刮」，說明刮痧對人體的刺激量太大。

 

建議：一旦發生暈刮，應馬上停止刮痧，平卧休息，喝一杯溫開水;條件允許的話，喝一碗當歸紅棗水，有補氣補血之效。

 

（4）刮痧不要太頻繁

 

天天刮痧，容易導致皮膚增厚、纖維化，就像多了一塊肉出來。

 

所以，應該等痧印消退殆盡，再進行下一次刮痧。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

 

（5）夏天刮痧后，避免風扇直吹

 

夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮痧部位，以免濕寒趁虛而入。