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 今天是24節氣中的大雪。

大雪至，仲冬始。 大雪前後氣溫持續走低，大自然的陰氣越來越盛、陽氣越來越衰微。
加上寒風呼嘯而來，此時若養護不當，就容易折損陽氣。 當陰盛陽衰，人體各臟腑的功能都會有所下降。
因此，大雪后養生，更要注意補陽補腎。大雪喝三湯，溫陽補腎
大雪后溫陽補腎，飲食上可以適當多吃高熱量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、烏雞、山藥等。 以下推薦3種湯——
1、滋補烏雞湯
材料：烏雞1隻，蓮子20克，百合20克，棗10顆，枸杞子20粒，蔥、薑適量。圖源/映庫視覺
做法：烏雞剁成塊，焯水后撈出;藥材洗净用紗布包成藥料袋;蒸盆中放入所有材料，加清水淹沒雞，用旺火蒸1.5小時，取出調味即可。
營養點評：烏雞味甘性平，歸肝、腎、肺三經，有補肝益腎、補氣補血等功效。 與質地溫潤的百合同煮，可以溫補陽氣、舒經活絡，更適合此時。
2、羊蠍子湯
原料：羊蠍子，羊骨，花椒，草果，香葉，桂皮，茴香，孜然適量。
做法：先把羊蠍子、羊骨切塊焯水;然後將它們放入鍋中，加入所有香料，加水燉煮至羊蠍子軟爛，調味即可。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

功效：羊肉有助元陽、補虛勞的作用，羊蠍子是羊身上的精華所在。 它低脂肪、低膽固醇、高蛋白，容易被人體吸收，常吃可以滋陰補腎，養陽美顏。