tgbfxs

0愛的鼓勵 0訂閱站台

坦白講，冬天洗澡時，出現暈倒等意外事件挺常見的。

 

然而，這和先洗頭還是先洗身體並無直接關係，其關鍵影響因素是溫差，其次是通風。

 

洗澡時水溫、體溫之間的溫差過大，都能讓人體血管突然急劇地收縮或者擴張，如果個體血壓調節能力跟不上，就可能暈倒。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

 

就拿冬天洗澡來說，很多人怕冷，會將水溫調得比較高。 這樣會引起外周毛細血管擴張，容易導致腦部供血不足。

 

再加上浴室環境比較密閉，室溫較高，空氣流動慢，氧氣含量不足，更容易導致大腦缺氧。

這種輕度缺氧的高溫環境，普通健康人群可以應對。

但是，對於高血壓、心臟病等基礎性疾病患者、老年人以及長期臥床者等，就不太友好了。 他們容易因此發生一過性腦供血不足，感到頭暈，甚至昏厥的可能性很大。

 

因此，冬季洗澡，務必要注意的不是洗澡順序，而是水溫和通風。

 

 

一般來說，洗澡水溫以40攝氏度左右為宜;洗澡時最好不要緊閉門窗，而是應該打開排氣扇，或門窗留出縫隙。

 

另外，心臟功能較差的人群以及老年人，洗澡時不妨坐在一個結實的小板凳上。

 

最後，關於冬季洗個「健康澡、安心澡」，我還有幾個小建議：

 

1、次數不要過勤

 

洗澡太頻繁，會把皮膚表面正常分泌的油脂及保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，容易得皮膚病。

 

當然，我國南北方的洗澡習慣及氣溫差異大，洗澡頻率要因人而異。

 

2、洗澡不要太久

 

每次洗澡不宜超過20分鐘。 此外，空腹不能洗澡，飯後洗澡要隔至少半小時。

 

3、謹防漏電漏氣

冬季洗澡，難免會用到電熱水器、電暖氣、浴霸等等設備，切記使用時一定要注意防止漏電觸電。 此外，須將熱水器的排氣設施安置妥當，避免發生漏氣。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

 

4、浴后及時穿衣

 

走出浴室前要穿好衣服，以防感冒。